العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
المقادير
- حزمة بقدونس
- 1 حبة (مقطع) خيار
- 2 حبة (مقشر) الليمون
- 1 حبة التفاح الاخضر
- قطعة (صغيرة الحجم) الزنجبيل
- ملعقة صغيرة (أو ربع ملعقة صغيرة من نكهة الليمون) العسل
خطوات التحضير
-
1
نقوم بوضع كلٍ من: حزمة البقدونس والليمون والتفاح الأخضر والزنجبيل ونكهة الليمون والخيار ووضع كوبٍ من الماء المصفى إلى المزيج.
-
2
نمزج المكوّنات جيداً، ثم تقدم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع عصير أخضر لاتباع نظام غذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا وجدت هذا مفيدًا، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!
