كيك بالطحين الأسمر للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
بمكونات صحية خفيفة حضري كيك بالطحين الأسمر وزينيها بالسكر البودر قبل التقديم ولاتخشي أي زيادة بوزنك.
المقادير
-
3
- بيضات
-
0.75 كوب
- سكر
-
0.5 كوب
- حليب سائل
-
1 ملعقة
- بيكنج باودر
-
2 كوب
- دقيق اسمر
-
0.5 كوب
- زيت
-
ملعقة صغيرة
- فانيلا او هيل او قرفة
-
- صينية دائرية مجوفة ومدهونة بالزيت ومرشوش عليها دقيق
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على درجة 180 - 200
-
2
اخفقي البيض بالخفاقة الكهربائية او الخفاقة اليدوية الى ان يبيض لونه
-
3
ثم يضاف له السكر ويخلط الى ان يصبح كالرغوة ثم يضاف عليه الزيت والحليب
-
4
ويخلط جيدا ثم يضاف له الدقيق والبكنج باودر والفانيلا او الهيل والقرفة ويخلطون جيدا
-
5
ثم يسكب الخليط في الصينية المجوفة ويزج بالفرن ويترك لمدة نصف ساعة او اكثر
-
6
وللتأكد من نضجه يدخل سكين بوسط الكيك فاذا اخرجنا السكين وفيه عجين فنتركه لتمام النضج ثم نخرجه من الفرن وندخله الثلاجة الى ان يبرد
-
7
ونرش على سطح الكيك سكر بودرة مخلوط بقرفة ناعمة ثم يجمل باوراق النعناع
إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك! وإذا أعجبك هذا المنشور، فيرجى مشاركته مع أصدقائك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كيك بالطحين الأسمر للرجيم؟
يستغرق تحضير كيك بالطحين الأسمر للرجيم حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات كيك بالطحين الأسمر للرجيم؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 3 بيضات، - 3/4 كوب سكر، - 1/2 كوب حليب سائل، - 1 ملعقة بيكنج باودر، - 2 كوب دقيق اسمر، - 1/2 كوب زيت، - ملعقة صغيرة فانيلا او هيل او قرفة، - صينية دائرية مجوفة ومدهونة بالزيت ومرشوش عليها دقيق.
لكم شخص تكفي وصفة كيك بالطحين الأسمر للرجيم؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كنافة لمرضي السكر
إذا كنتِ من مرضي السكري أو أحد أفراد عائلتك فلا تترددي في تحضير الكنافة كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
كيكة الشوفان لمرضى السكر
كيكة الشوفان لمرضى السكر .. يجب العناية في تقديم أكلات مرضى السكري وخاصة الحلويات، تعلمي طريقة عمل كيك الشوفان السهل والصحي، وقدميه بارداً تعلمي أيضاً: بسكويت الشوفان لمرضى السكري
2026-07-08
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض .. اختاري ما يناسب ذوقك من وصفات الحلويات الصحية ، جربي اليوم وصفات البان كيك الطيبة بالشوفان وقدميها مزينة بالفواكة اللذيذة شاهدي: بان كيك بالعسل بالفيديو
2026-07-08
بسكويت الشوفان لمرضى السكري
بسكويت الشوفان لمرضى السكري .. يحتاج مرضى السكري لتناول بعض أنواع الحلويات الخفيفة أثناء ساعات اليوم، تعلمي طرق عمل وصفات البسكويت الشهية والخفيفة والسهلة جداً شاهدي: بسكويت اليانسون السهل بالفيديو
2026-07-08
فرنش توست دايت
فرنش توست دايت .. تمتعي بطعم أطيب الحلويات الشهية والمناسبة لرجيمك، بسعرات حرارية قليلة وكمية شهية من الفواكة الرائعة
2026-07-08
شوفان بالحليب والموز
شوفان بالحليب والموز ... قدمي حلويات الرجيم مع وصفات أعضاء مطبخ سيدتي السهلة والخفيفة وقدميها كطبق مشبع ولذيذ
2026-07-08
عثملية بسعرات حرارية أقل للرجيم
نقدم إليك ، العديد من الحلويات الرمضانية قليلة السعرات الحرارية للرجيم، بإمكانك الاستمتاع بتناولها دون خوف، تتبعي الخطوات وحضري أطيب عثملية بسعرات حرارية أقل للرجيم
2026-07-08
بان كيك دايت شوفان
بان كيك دايت شوفان .. اختاري دائماً الحلويات الخفيفة أثناء اتباعك للرجيم، واستمتعي بحلى البان كيك المعدّ بالشوفان الصحي واللذيذ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.