كرات الكوسا المبشورة للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء عميق، ضعي الكوسا والجزر المبشور.

2. 2

   أضيفي للخليط السابق، كلاً من البيض، والجبن ودقيق الشوفان والملح والفلفل والثوم.

3. 3

   اخلطي المكونات جيداً، واتركيهم في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

4. 4

   أخرجي الخليط السابق من الثلاجة بعد مرور الوقت المذكور أعلاه.

5. 5

   أشعلي الفرن على درجة حرارة ٤٠٠ واتركيه حتى يسخن.

6. 6

   أحضري صينية متوسطة الحجم، وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون.

7. 7

   قومي بتشكيل الأقراص ورصيها بشكل منظم في الصينية.

8. 8

   ادهني وجه الأقراص بالقليل من زيت الزيتون ومن ثم ضعيها في الفرن.

9. 9

   اتركيها في الفرن من ١٥- ٢٠ دقيقة حتى يصبح لون السطح ذهبي.

10. 10

    أخرجيها بعد ذلك وقدميها إلى جانب كاتشب أو الصوص المفضل.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

شوربة الدجاج بالخضار والكريمة

شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو

2023-10-17

سلطة الشمندر بالبرغل

سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي:  سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو

2023-10-17

خبز الأعشاب

خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً:  خبز الجزر المبتكر

2023-10-17

شوربة الخضار المصرية

شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المطحونة