كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 رطل
1 لحم الديك الرومي ال
(مفروم)
-
0.75 كوب
شوفان
-
1 ملعقة صغيرة
ثوم
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
توابل
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
0.5 ملعقة صغيرة
صلصة رسيستيرشاير
-
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
(مطحون)
-
1
بيضة
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء كبير، ضعي جميع المكونات ماعدا زيت الزيتون.
-
9
امزجي المكونات جيداً.
-
13
شكلي خليط اللحم إلى أقراص دائرية بالحجم المفضل لديكِ ( حوالي 14 – 15 قطعة متوسطة الحجم ) ثم رصيهم في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.
-
17
سخني الزيت في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي كرات اللحم وقلبيها على جميع الجهات حتى يتغير لونها (ملاحظة : لن يتم طهي اللحم في هذه الخطوة بشكل كامل، ولكن سيتم طهيها جيداً في الصلصة ).
-
20
ضعي كفتة الشوفان في وعاء آخر.
-
24
قومي بطهي الكفتة في الصلصة المفضلة لديك لمدة 25 – 30 دقيقة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2/1 1 رطل لحم الديك الرومي المفروم ، 4/3 كوب شوفان ، 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ، 2/1 ملعقة صغيرة توابل ، 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم ، 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار ، 2/1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير ، ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق ، 1 بيضة ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة كفتة التركي بالشوفان – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.