كباب مشوي بالفرن دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري الكباب المشوي بطريقة صحية وقدميه مع طبق السلطة المفضل لك.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
- 4 دبس الرم
-
2 عود
- نعناع .
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
- بشر قشر ليمون.
-
- ملح وفلفل
-
2 فص
- ثوم.
-
ملعقة صغيرة
- جنزبيل .
(مبشور)
-
2 عود
- كرات ان
(مفروم)
-
ملعقة صغيرة
- كزبرة .
(مفروم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ماسالا
-
0.5 ملعقة صغيرة
- بيكنج صودا.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نبدأ بوضع الكرات والثوم والزنجبيل والكزبرة والنعناع وقشر الليمون واللحم المفروم وملعقتين من دبس الرمان ونخلط المكوّنات معاً ثمّ نضيف الملح والفلفل الأسود والبيكنج صودا والماسالا ونخلطهم من جديد حتى نحصل على خليط لحم متماسك كالعجينة.
-
2
نقوم نتغطية الخليط وندخله إلى الثلاجة لمدّة ساعة حتّى يجمد قبل الاستعمال.
-
3
ثم نخرجة من الثلاجة ثمّ نبدا بشكّه في عيدان خشبية ويفضل ان تكون العيدان مبلله كى لا تحرق.
-
4
نبدأ بصفّ العيدان في صينية الفرن المدهونة بقليل من الزيت ثمّ ندخلها إلى فرن مسخن من قبل على درجة حرارة 180 مئوية وتترك حتّى يتغير لون الكباب وينضج.
-
5
نقوم بخلط عصير الليمون وما تبقى من دبس الرمان في طبق صغير.
-
6
ثم نقوم باخراج الصينية من الفرن وندهن عيدان الكباب بالقليل من المزيج ثم ندخلها من جديد تحت الشواية حتى تتحمّر.
-
7
نخرج الصينية من الفرن ونقدم الكباب المشوي مباiشرة
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كباب مشوي بالفرن دايت؟
يستغرق تحضير كباب مشوي بالفرن دايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات كباب مشوي بالفرن دايت؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون، - 4 ملاعق كبيرة دبس الرمّان، - 2 عود نعناع مفروم.، - نصف ملعقة صغيرة بشر قشر ليمون.، - ملح وفلفل، - فصان ثوم.، - ملعقة صغيرة جنزبيل مبشور.، - 2 عود كرات مفرومان، - ملعقة صغيرة كزبرة مفرومة.، - ربع ملعقة صغيرة ماسالا، - نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا..
لكم شخص تكفي وصفة كباب مشوي بالفرن دايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كباب مشوي بالفرن دايت
كباب مشوي بالفرن دايت ... جربي أكلات الدايت المتنوعة ، واستمتعي اليوم بتحضير وصفات الكباب المشوي المعدّ بطريقة ولا أسهل منها وبطعم خفيف وقليل السعرات الحرارية تعلمي أيضاً: كباب الدجاج المشوي بالأعشاب والثوم للرجيم
2026-07-08
كباب عراقي
تعدّ وصفة الكباب العراقي من أشهى وأطيب وصفات الكباب على الإطلاق ومن الوصفات التي لا تحتاج إلى الكثير من المقادير والمواد لإعدادها، جربي الكباب وأخبرينا رأيك بالطعم
2026-07-08
ساندويش كباب لحم
ساندويش كباب لحم .. تمتعي مع عائلتك على وجبة الغداء بإعدادك طبق من الساندويشات المحببة للجميع، ساندويش الكباب الشهي والمميز، وصفة تستحق التجربة
2026-07-08
الكباب الهندي وصفة سهلة ومميزة
الكباب الهندي وصفة سهلة ومميزة .. بلمسات سهلة جداً، قدمي أطيب وألذ وأشهى وصفات رمضان 2019 المحببة للجميع على السفرة من وصفات الكباب الرائع
2026-07-08
كباب اضنة التركي
كباب اضنة التركي .. قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب الأكلات التركية الشهية من وصفات الكباب المميزة والمعدة بوقت قصير وطعم ولا ألذ منه شاهدي: كباب حلة بالفيديو
2026-07-08
كباب بالفرن سهل وسريع
كباب بالفرن سهل وسريع .. جربي وصفات الكباب في البيت بطريقة ولا أروع، وتمتعي بالطعم الشهي على المائدة مع أفراد العائلة، وقدمي أطيب المقبلات الشامية بجانب الكباب شاهدي: كباب حلة بالفيديو
2026-07-08
كباب لحم مفروم مقلي
كباب لحم مفروم مقلي ... يعتبر كباب اللحم من أشهى وألذ وصفات الكباب، وطرق تحضيره سهلة جداً، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي مقلي، وقدميه على سفرة غداء اليوم تعلمي أيضاً: كباب الحلة بالبطاطس
2026-07-08
كباب مشوي بالفرن دايت
كباب مشوي بالفرن دايت ... جربي أكلات الدايت المتنوعة ، واستمتعي اليوم بتحضير وصفات الكباب المشوي المعدّ بطريقة ولا أسهل منها وبطعم خفيف وقليل السعرات الحرارية تعلمي أيضاً: كباب الدجاج المشوي بالأعشاب والثوم للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.