الرئيسية
الوصفات
حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء

حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء

Name: حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: ثلثي كوب شوفان; نصف كوب تمر مفروم; ربع كوب جزر مبشور; ربع كوب جوز هند خشن; ربع كوب زبيب; ربع كوب مكسرات نية مجروشة; 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عسل أبيض; 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" حليب; 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" فانيليا سائلة; 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" قرفة ناعمة; نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" زنجبيل ناعم; وصفة مشابهة: كوكيز الشوفان بدون فرن; ان تكون المكونات متجانسة لسهولة التشكيل.; تمد الجسم بالطاقة وتساعد في الشعور بالدفء.; القرفة تساعد على حرق الدهون.; الكرة الوحدة تحتوي على 300 سعر حراري.

منذ أسبوعين 570 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.33 كوب ي شوفان
0.5 كوب تمر (مفروم)
0.25 كوب جزر (مبشور)
0.25 كوب جوز هند خشن
0.25 كوب زبيب
0.25 كوب مكسرات نية (مجروش)
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض (ملعقة طعام)
2 ملعقة كبيرة حليب (ملعقة طعام)
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة (ملعقة شاي)
1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة (ملعقة شاي)
0.5 ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم (ملعقة شاي)
وصفة مشابهة: كوكيز الشوفان بدون فرن
ان تكون المكونات متجانسة لسهولة التشكيل.
تمد الجسم بالطاقة وتساعد في الشعور بالدفء.
القرفة تساعد على حرق الدهون.
300 لوح الكرة ادة تحتوي على سعر حراري.

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في وعاء الكبة "مُحضر الطعام"، نضع جوز الهند والمكسرات والشوفان، ونطحنهم جيداً حتى ينعموا.
2
نضيف إلى الكبة، التمر والعسل والفانيليا والقرفة والزنجبيل والحليب، ونخلطهم مرة أخرى حتى يتجانسوا.
3
في بولة كبيرة نضع خليط التمر، ونضيف إليه الجزر والزبيب، ونخلط جميع المكونات مرة أخرى لنحصل على خليط متجانس.
4
نشكل الخليط على هيئة كرات متوسطة الحجم.
5
نرص كرات الجزر في صينية، ونحفظها في الثلاجة لحين التقديم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء؟

يستغرق تحضير حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء؟

تحتاج إلى 16 مكونات: ثلثي كوب شوفان، نصف كوب تمر مفروم، ربع كوب جزر مبشور، ربع كوب جوز هند خشن، ربع كوب زبيب، ربع كوب مكسرات نية مجروشة، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عسل أبيض، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" حليب، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" فانيليا سائلة، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" قرفة ناعمة، نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" زنجبيل ناعم، وصفة مشابهة: كوكيز الشوفان بدون فرن، ان تكون المكونات متجانسة لسهولة التشكيل.، تمد الجسم بالطاقة وتساعد في الشعور بالدفء.، القرفة تساعد على حرق الدهون.، الكرة الوحدة تحتوي على 300 سعر حراري..

لكم شخص تكفي وصفة حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.