حضري الفلفل الملون بطريقة شهية وقومي بحشوه بالأرضي شوكي (الخرشوف) والدجاج، وصفة سهلة التحضير ومناسبة للرجيم.
المقادير
- 4 حبة الفلفل الحلو الرومي (ملون، مقطع انصاف ومنظف من البذور)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 كوب الدجاج (مسلوق ومفروم ناعم)
- علبة الأرضي شوكي (مغسولة، مصفاة ومفرومة فرم ناعم)
- 2 كوب السبانخ (مفروم)
- 0.5 كوب جبن كريمي (لايت)
- 0.5 كوب جبن موزاريلا (مبشور)
- ربع كوب المايونيز (لايت)
- فص الثوم (مهروس)
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع هذا الطبق اللذيذ والصحي، ماذا تنتظر؟ احصل على الطهي!
