دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم ... أعدي على سفرتك وصفات الرجيم من طبخات الدجاج السهلة والمميزة بطعم الليمون الحامض والأعشاب، وجبة خفيفة وطيبة ومناسبة لرجيمك المثالي تعلمي أيضاً: دجاج مشوي بالصلصة الحارة دايت
المقادير
-
مكوّنات خليط الدجاج
-
1 كيلو
صدر الدجاج
(بدون عظم أو جلد ومُقطّع إلى مُكعبّات متوسطة الحجم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ربع كوب
زبادي
-
2 ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
ملعقة كبيرة
الفلفل الحلو
(بودرة / مُدخّن)
-
ملعقة كبيرة
كزبرة خضراء
(طازجة ومفرومة)
-
3 فص
الثوم
(مفروم أو مبشور)
-
قطعة
الزنجبيل
(صغير الحجم / طازج ومبشور)
-
رشّة
ملح
-
مكوّنات صلصة الليمون مع الزيتون
-
ربع كوب
عصير الليمون
(طازج)
-
2 ملعقة صغيرة
برش ليمون
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
ربع كوب
كزبرة خضراء
(طازجة ومفرومة)
-
0.5 كوب
زيتون أخضر
(مُقطّع)
-
رشّة
الفلفل الأحمر
-
رشّة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقوم بنقع الدجاج لمدّة ليلة كاملة بالثلّاجة في مكوّنات خليط الدجاج في طبق كبير مع تغليفه بنايلون حفظ الطعام قبل حفظه بالثلّاجة.
-
2
نقوم بضبط شوّاية الفرن على درجة حرارة ما بين 180-200 درجة مئويّة.
-
3
نحضر أسياخ خشبيّة ونشك قطع الدجاج في الأسياخ.
-
4
نشوي أسياخ الدجاج إلى أن تتحمر وتحصل على لون التفحُّم قليلاً لمدّة 5 دقائق ثمّ نقلبها على الجانب الثاني ومتابعة الشوي لمدّة 5 دقائق إضافية.
-
5
لتحضير صلصة الليمون والخل: نبدأ بخلط جميع المكوّنات جيّداً في طبق باستخدام المشبك مع تتبيل الخليط بالقليل من الملح والفلفل.
-
6
نسكبه في طبق تقديم مناسب وتقديمه بجانب أسياخ الدجاج المشويّ.
هذا كل ما يخص هذه المشاركة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم؟
يستغرق تحضير دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم؟
تحتاج إلى 18 مكونات: مكوّنات خليط الدجاج، صدر الدجاج، زيت الزيتون، زبادي، الكمون، الفلفل الحلو، كزبرة خضراء، الثوم، الزنجبيل، ملح، مكوّنات صلصة الليمون مع الزيتون، عصير الليمون، برش ليمون، زيت الزيتون، كزبرة خضراء، زيتون أخضر، الفلفل الأحمر، ملح.
لكم شخص تكفي وصفة دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.