وقت حميتك حضري بيتزا باللحم والشوفان للرجيم كما بالوصفة التالية، ولاتخش أي زيادة بوزنك. تعلمي معنا ايضاً طريقة تحضير: بيتزا بالدجاج وصلصة الفول السوداني

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء ينخل دقيق الشوفان مع الدقيق الأسمر ورشة الملح والبيكينج باودر.

  • 2

    في كوب نضع الماء وزيت الزيتون والعسل والخميرة، ونقلب جيداً ونغطيها حتى تتفاعل الخميرة.

  • 3

    نضيف خليط الخميرة إلى الدقيق مع الزبادي، ونعجن حوالي عشر دقائق، ثم نغلف العجينة بزيت الزيتون ونغطيها ونتركها حوالي ساعة حتى يتضاعف حجمها.

  • 4

    في مقلاة يسخن الزيت ونحمر فيه اللحم حوالي خمس دقائق.

  • 5

    نضيف المشروم والفلفل الألوان والمشروم والملح والفلفل ونقلب حوالي من 5 إلى 8 دقائق.

  • 6

    بعد اختمار العجينة نفردها بالنشابة وندهن السطح بالصلصة.

  • 7

    نوزع الخليط على العجينة ثم نغطيه بالجبن الموتزريلا، وتخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 12 إلى 15 دقيقة.

  • 8

    تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع بيتزا باللحم والشوفان من أجل النظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الرائعة، فتأكد من مراجعة مدونتنا.