بطاطا مشوية خفيفة للسحور
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تناولي وجبة سحور خفيفة وشهية، كل ما علك فعله هو اتباع هذه الطريقة السهلة والسريعة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. تعد صينية بورق الخبز أو رقائق الألومنيوم.
-
2
بشوكة أو سكين تقشير صغيرة، يتم وخز البطاطا بشكل متعددعلى جميع الأطراف
-
3
توضع البطاطا على ورقة الخبز. تدخل الفرن لمدة 25 دقيقة، ثم تخرج من الفرن
-
4
بفرشاة المعجنات، تدهن البطاطابزيت الزيتون أو الزبدة المذابة حتى تغلفها تماما من جميع الجهات. ترش البطاطا بالملحوالفلفل الأسود.
-
5
ترجع الى الفرنلمدة 20 دقيقة إضافية، وتقلب البطاطا (بعد 10 دقائق) بحيث تشوى بالتساوي على جميع الأطراف. تحققي من استواءها عن طريق الضغط على البطاطا (باستخدام قفاز الفرن لأنالبطاطا الساخنة!)
-
6
باستخدام سكين التقشير تقطع من المنتصف ، ثم يضغط عليها لتفتح. تقدم فورا.
وها هو الحل! دليلنا حول كيفية عمل البطاطس المحمصة الخفيفة للسحور. نأمل أن تكون قد وجدت هذا مفيدًا وأن تجرب هذه الوصفة بنفسك. دعنا نعرف كيف اتضح في التعليقات أدناه!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم
شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم و لطرد السموم من الجسم ، مما يساعد على النشاط ونضارة البشرة ، وتعتبر شوربة البازلاء الخضراء مميزة جدا و يمكن تناولها صيفاً لأنها تقدم باردة .
2023-10-17
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
2023-10-17
شوربة الهليون
اذا كنتى منى محبى الأكلات الفرنسية خاصة الشوربات فقد يهمك أن تتعرفى علي طبق شوربة الهليون فهوله فوائد كثيرة جداً للصحة وله طعم مميز وجميل..
2023-10-17
سلطة الأفوكادو مع البطاطس المهروسة للرجيم
ربما مللت من تكرار نفس أنواع السلطات خلال حميتك، لذا يأخذك مطبخ "الجميلة" إلى وصفة مختلفة، شهية ومشبعة وهي سلطة الأفوكادو من إعداد الطاهية مي فؤاد.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.