بروكلي مشوي بالليمون والثوم لمقبلات مميزة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
بروكلي مشوي بالليمون والثوم لمقبلات مميزة .. نقدم لكِ ، طبق من المقبلات الساخنة المثالية على السفرة، فالبروكلي من الخضار التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية وله طعم مميز وشهي تعلمي: البروكولي والبشاميل من مطبخ منال العالم
المقادير
-
4 كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة / مغسول ومنظف)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
4 فص
الثوم
(مفروم شرائح)
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على حرارة 200 درجة.
-
2
اخلطي البروكلي بالزيت والملح والفلفل والثوم والليمون في وعاء.
-
3
بطني صينية الفرن بورق الزبدة ثم ضعي البروكلي المتبل في الصينية.
-
4
أدخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة مع التقليب من فترة لأخرى حتى يطرى البروكلي ويتحمر.
-
5
قدميه ساخناً أو دافئاً كطبق جانبي أو إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.
حسنًا، إليك دليلنا حول كيفية صنع البروكلي المشوي بالليمون والثوم. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تساعدك في صنع مقبلات لذيذة وصحية لمجموعتك القادمة. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالبرغل
سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي: سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو
2023-10-17
خبز الأعشاب
خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: خبز الجزر المبتكر
2023-10-17
شوربة الخضار المصرية
شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المطحونة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.