برجر الدجاج المشوي للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
برجر الدجاج المشوي للرجيم ... وصفات البرجر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، استمتعي بوجبتك الخاصة أثناء اتباع نظام الرجيم، وتعلمي طريقة عمل البرجر المنزلي الخفيف والطيب والشهي بأسهل الخطوات شاهدي: برغر اللحم الصحي بالفيديو
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
المايونيز
(لايت)
-
1 صدر
صدر الدجاج
(فيليه / مقطع نصفين)
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
أوريغانو
-
ربع كوب
خس
(مفروم)
-
1 حبة
طماطم
(مفرومة دوائر)
-
2 حبة
الخبز الاسمر
(للساندويشات)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي الدجاج بالملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون والأوريغانو.
-
2
سخني الجريل واشوي الدجاج على الجهتين حتى ينضج ويتحمر.
-
3
وزعي المايونيز في الخبز ثم ضعي الدجاج المشوي والخس والطماطم وقدميه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
خبز الشعير للدايت
خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.