برجر دجاج دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري برجر الدجاج بطريقة صحية خفيفة وقدميه ساخنا مع البطاطس المقلية المقرمشة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 257 سعرة
- بروتين
- 28.9 جم
- دهون
- 6.0 جم
- كربوهيدرات
- 23.2 جم
- سكر
- 3.3 جم
- ألياف
- 2.0 جم
- ملح
- 0.80 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني شواية الفرن على حرارة متوسطة.
-
2
وجهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.
-
3
ثم اخلطي الدجاج المفروم مع الملح والفلفل الأسود والبصل المبشور والبيضة والثوم والبقسماط في وعاء جيداً حتى تتمازج المكونات ويصبح المزيج قابل للتشكل.
-
4
ثم شكلي دوائر متوسطة الحجم بمساكة متوسطة وضعيها في طبق الفرن.
-
5
وأدخلي الطبق للفرن وحمريه لمدة 10 دقائق لكل جانب حتى ينضج الدجاج.
-
6
ثم جهزي خبز البرجر وادهنيه بالمايونيز والخس والبرجر.
-
7
وقدمي البرجر ساخناً مع السلطة أو البطاطس حسب الرغبة.
هذا هو برنامجنا التعليمي حول كيفية صنع برجر دجاج بالحمية. نأمل أن تكون قد وجدتها مفيدة وغنية بالمعلومات. كما هو الحال دائمًا، إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في التواصل معنا على [email protected].
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير برجر دجاج دايت؟
يستغرق تحضير برجر دجاج دايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات برجر دجاج دايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1 حبة بصل مفروم ناعم، - 2 ملعقة صغيرة ثوم مهروس، - 1/2 كوب بقسماط، - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود، - بيضة، - 500 جرام دجاج مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة برجر دجاج دايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم ... حضري أشهى الساندويشات اللذيذة مثل المطاعم في مطبخك، قدمي البرجر بطريقته الأصلية والشهية
2026-07-08
تشيز برجر كيتو
تشيز برجر كيتو ... ساندويش البرغر من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، والتي من الممكن تناولها لمن يتبعون نظام رجيم الكيتو، تعلمي طريقة سهلة جداً لتحضيرها وبمكونات بسيطة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: يخنة اللحم كيتو
2026-07-08
كريب برجر سهل ولذيذ
حضري لعائلتك كريب البرجر بطريقة سريعة ومذاق لذيذ وقدميه مع البطاطس المقلية المقرمشة.
2026-07-08
برغر البطاطس اللذيذ لصغارك
قدمي برجر البطاطس مع خبز الكايزر وشرائح الجبن الشيدر وحلقات الطماطم والبصل، واستمتعي بالمذاق الرائع.
2026-07-08
برجر اللحم مثل المطاعم
برجر اللحم مثل المطاعم ... ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المنتشرة والمفضلة للجميع في كافة أنحاء العالم، حضري الأكلات المفضلة لعائلتك في المطبخ وقدميها مثل المطاعم بأسهل الطرق شاهدي: برجر اللحم مع صوص المشروم بالفيديو
2026-07-08
برجر اللحم المشوي
حضري وجبة ساندويشات سهلة لعائلتك وأطفالك خصوصاً، كما في المطاعم، وقدمي لهم أشهى وجبة محببة لديهم، برجر اللحم المشوي المنزلي، قدمي الساندويش بجانب البطاطس المقلية المقرمشة
2026-07-08
برجر دجاج
حضري لعائلتك وأطفالك خصوصاً الساندويشات المفضلة لديهم، برجر الدجاج، تعلمي الطريقة السهلة والبسيطة وقدمي معها أصابع البطاطس المقلية لوجبة غداء محببة دائماً
2026-07-08
برجر الحلوم المشوي
برجر الحلوم المشوي ... تمتعي بطعم أطيب الساندويشات السهلة لوجبة الفطور الصباحي، والمحضرة في البيت بمذاق جبنة الحلوم الشهية، حضريها مشوية وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: جبن الحلوم المتبل المقلي للفطور
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.