برجر بفول الصويا الصحي .. بإمكانك إعداد البرجر في البيت بطريقة صحية جداً ومناسبة للجميع، وبطعم لذيذ ومميز، تتبعي الخطوات السهلة وقدميه على سفرتك بحسب رغبة العائلة شاهدي:  برغر اللحم الصحي بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    انقعي فول الصويا فتره كبيرة حتى ينفش.

  • 2

    افرمي كل المقادير في الكبة.

  • 3

    افردي على الرخامة كيس بلاستيك وعليه اللحم ثم ضعي ورقة بلاستيك أخرى وبواسطة النشابة افردي اللحم بحيث يكون متوسط السمك ثم بواسطة قطاعة مدوره أو كوب قطعي دوائر.

  • 4

    اقلي البرجر في زيت غزير ساخن.

  • 5

    يقدم مع الأرز الأبيض أو الخبز والسلطة الخضراء.

هذا كل شيء في منشور المدونة هذا! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع برجر فول الصويا الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!