إذا كنتِ ممن يفضلون الأكل النباتي حضري طبق سريع ومفيد جدًا من البرغل والسبانخ.

المقادير

  • - بصلة
  • - أوراق سبانخ
  • - مكعب مرق
  • - زيت زيتون
  • - برغل خشن
  • - ماء سخن

خطوات التحضير