أقراص الكوسة بالشوفان الصحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   تغسل الكوسة جيداً، ثم تبشر، وتوضع في مصفاة.

2. 2

   يضغط على الكوسة من وقت لآخر لتتخلص من الماء الموجود بها.

3. 3

   توضع الكوسة الكبة، ويضاف إليها البقدونس والكرات، وتفرم خشن.

4. 4

   يضاف البيض والشوفان، وتفرم مرة أخرى ولكن دون أن تنعم.

5. 5

   تتبل بالملح والكمون، وتخلط جيداً لتتجانس.

6. 6

   تدهن مقلاة غير قابلة للالتصاق بالزيت.

7. 7

   يشكل الخليط أقراص متوسطة الحجم، ويرص في المقلاة.

8. 8

   يقلب على الجانبين ليحمر وينضج.

9. 9

   يرفع في الطبق، ويقدم ساخن.

وصفات ذات صلة

2023-09-27

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أرز مقلي بالبيض للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل عصير الخيار بالليمون

طريقة عمل عصير الخيار بالليمون بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الخيار بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع

طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير ليمون بالنعناع المثلج سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .