عصير الشمندر مع الطماطم المضاد للأكسدة

عصير الشمندر مع الطماطم  من العصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات والمضادة للأكسدة، تناوليها كل يوم لتزيد من مناعة جسمك. جربي أيضًا:   عصير الليمون بالزنجبيل البارد

المقادير

• كوب - طماطم (مفروم)
• 8 مكعب - قطع ثلج
• 1 كوب - جزر مقشر و (مبشور)
• 2 حبة - شمندر و مقشرة و مفروم (مسلوق)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي الجزر والطماطم والبنجر والثلج في الخلاط الكهربائي.

2. 2

   اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.

3. 3

   اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير عصير الشمندر مع الطماطم المضاد للأكسدة؟

يستغرق تحضير عصير الشمندر مع الطماطم المضاد للأكسدة حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات عصير الشمندر مع الطماطم المضاد للأكسدة؟

تحتاج إلى 4 مكونات: - كوب طماطم مفرومة، - 8 قطع مكعبات ثلج، - 1 كوب جزر مقشر و مبشور، - 2 حبة شمندر مسلوق و مقشرة و مفروم.

لكم شخص تكفي وصفة عصير الشمندر مع الطماطم المضاد للأكسدة؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

مخلل البنجر

طريقة عمل مخلل البنجر خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

عصير الشمندر والتفاح والجزر

عصير الشمندر والتفاح والجزر من المشروبات سهلة التحضير وشهية ومغذية في نفس الوقت فكل مكونات العصير تكون طازج على عكس العصائر المعلبة التي تخلو من الفوائد الصحية ومليئة بالسكريات، وهي تعتبر جرعة من الفيتامينات والمعادن لانها عبارة عن عدة انواع من الفواكه المعصورة معا ،بالإضافة الى انها مشروبات منعشة ومرطبة للجسم خصوصا في فصل الصيف. عصير البنجر والتفاح والجزر هو عصير يناسب من لديهم نقص في المعادن لان البنجر مصدر غني للهيموغلوبين بالإضافة الى الجزر الغني بفيتامين اي E والتفاح الذي يعتبر من مضادات الأكسدة.

2026-07-08

طريقة عمل عصير البنجر المفيد

عصير البنجر هو من اقوى انواع المشروبات ، فهو يمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط ، ويستخدمه عادة الرياضيون ، ويوصف ايضا لمرضى فقر الدم ، كما يعد المشروب المثالي لرمضان لفوائده الكثيرة ، والبنجر هو الشمندر الاحمر المليئ بالفيتامينات والحديد واليكم طريقة التحضير .

2026-07-08

الفاصوليا المطبوخة بالصلصة للرجيم

الفاصوليا المطبوخة بالصلصة للرجيم من أسهل الأطباق المناسبة للحمية سريعة التحضير ولاتحتوي علي أي نسبة دهن.

2026-07-08

عصير البنجر الصحي

حضري عصير البنجر الصحي مشروب جديد ويحتوي علي العديد من العناصر المفيدة لجسمك. حضري أيضًا:   عصير الشمندر والبرتقال

2026-07-08

سلطة البنجر والمايونيز

ضعي  سلطة البنجر والمايونيز في طبق التقديم وزينيها بشرائح من البيض المسلوق وزيّني بها سفرتك.

2026-07-08

مشروب البنجر والكرفس للتنحيف

مشروب البنجر والكرفس للتنحيف كل مكوناته ذات سعرات حرارية أقل تناوليه وسوف تلاحظين فقدان مذهل لوزنك.  سيعجبك أيضًا:   مشروب التفاح بالقرفة لحرق الدهون  

2026-07-08

عصير البندورة والجزر

حضري عصير البندورة والجزر الطبيعي وقدميه لصغارك ليستفيدوا من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.