طريقة عمل سموثي الموز بلبن الصويا بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الموز بلبن الصويا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 ثمرة موز
- 0.125 كوب زبدة فول سوداني
- 0.5 كوب لبن الصويا
- 2 ملعقة كبيرة عسل (ملعقة طعام)
- مكسرات للتزيين على (حسب الذوق)
مل وصفة مشابهة : طريقة عسموثي بطيخ
- من الممكن إضافة فواكه اخرى لسموثي الموز بلبن الصويا
- من الممكن التحلية بالسكر أو العسل ومن الممكن أيضًا عدم إضافة المكسرات على (حسب الذوق)
- تناول سموثي الموز بلبن الصويا يساعد على التغلب على الإرهاق والتعب
- يساعد سموثي الموز بلبن الصويا على التحفيز على التفكير
- يحتوي سموثي الموز بلبن الصويا على نسبة عالية من الحديد ،لذلك هو يقاوم فق الدم
Preparation
-
1
نقوم بتقشير الموز وتقطيعه لشرائح
-
2
نحضر الخلاط الكهربائي ،ونضع فيه شرائح الموز و زبدة الفول السوداني ونخلط حتى يتحولا لسائل
-
3
نضيف لبن الصويا و العسل لخليط الموز و زبدة الفول السوداني ونستمر في الخلط على نحصل على سموثي الموز بلبن الصويا
-
4
نسكب سموثي الموز بلبن الصويا في أكواب التقديم ونزينه بالمكسرات ثم نقدمه
That's it! A simple and delicious banana smoothie that's perfect for a quick snack or breakfast. If you're looking for a healthier alternative to dairy milk, then soy milk is a great option. Thanks for reading and I hope you enjoy this recipe!