طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كوب كبير زبادي
- 2 حبة كيوي (مقطع شرائح)
- 2 حبة موز (مقطع شرائح)
- 1 حبة برتقال مقشر و مقطع (مقطع)
- 0.5 كوب كبير فراولة (مقطع شرائح)
- 0.5 كوب كبير حبات رمان
- مكسرات مجروشة للتقديم (اختياري)
مل وصفة مشابهة : طريقة عترايفل الفواكه
- 6 نحرص على اخدام الفواكه في موسمها ، وأن تكون ولي مجمدة (طازج)
- 6 حتى تصبح سلطة الفواكه بالزبادي ذات مذاق واحد ، نختار كل الفواكة في نفس الموى من النضج
- 6 من الممكن اخدام فواكه اخرى على ، ومن الممكن الاغناء عن المكسرات (حسب الذوق)
- حتى لا يتغير لون سلطة الفواكه بالزبادي نقوم برش القليل من عصير الليمون
- تناول سلطة الفواكه بالزبادي يساعد على الحماية من ظهور علامات الشيخوخة
- تساعد سلطة الفواكه بالزبادي على تخفيف الوزن وتسهيل عملية الهضم
- 124 كوب ال الواحد من سلطة الفواكه بالزبادي يحتوي على سعر حراري (249 جرام)
Preparation
-
1
نقوم أولًا بتجهيز الفواكة ، نحضر حبات الكيوي والموز والبرتقال والفراولة ، ونقوم بغسلها بالماء الجاري ، جيدًا ثم نقطع الفرولة و الموز شرائح ، ثم نقشر قشر حبات البرتقال والكيوي ونقطعها شرائح أيضًا
-
2
نحضر ثمرة الرمان ، ونزيل الطرف الجزء العلوي باستخدام سكين ، ونقوم بعمل عدة شقوق في جدار قشرة الرمان من الخارج ، ونقوم بنزع قشرة الرمان في إناء به ماء ،حتى نفصل حبوب الرمان عن الغشاء الأبيض
-
3
نحضر وعاء كبير نضع فيه شرائح الكيوي والموز والبرتقال والفراولة وحبات الرمان ،ونقوم بخلطها بشكل جيد حتى يتجانس خليط الفواكة
-
4
نحضر أكواب التقديم ، ونوزع خليط الفواكة ثم نضع على الوجه 2 ملعقة من الزبادي ، ثم القليل من خليط الفواكة
-
5
نزيين أكواب سلطة الفواكه بالزبادي برش المكسرات المجروشة على الوجه
-
6
ندخل أكواب سلطة الفواكه بالزبادي الثلاجة حتى وقت التقديم
And that’s how you make a fruit salad with yogurt! I hope you enjoyed this recipe and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. Thanks for reading!