سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم ... سلطات الرجيم متنوعة ومتعددة المكونات، اخترنا لك طريقة عمل السلطة اليونانية بإضافة الدجاج لوجبة متكاملة وغنية بالطعم الخفيف والشهي شاهدي: السلطة اليونانية بالفيديو
Ingredients
- 2 صدر صدر الدجاج
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة أوريغانو (مجفف)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 كوب الطماطم الكرزية (مقطعة أنصاف)
- 0.5 كوب زيتون أسود
- 0.5 كوب خس روماني (مفروم خشن)
- 1 حبة خيار (مفروم)
- 1 حبة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة أوريغانو (مجفف ومطحون / للصلصة)
- ملعقة كبيرة الخل
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
Preparation
-
1
تبلي الدجاج بالملح والفلفل والأوريغانو.
-
2
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي الدجاج وحمريه على الجهتين حتى ينضج ويتحمر ثم ازيليه من المقلاة.
-
3
اخلطي الخس والطماطم والخيار في طبق.
-
4
قطعي الدجاج المحمر مكعبات وأضيفيه للسلطة ثم وزعي البصل.
-
5
أضيفي الزيت والخل وعصير الليمون والأوريغانو واخلطي السلطة وقدميها فوراً.
This is a really healthy and easy to make salad that is perfect for a light lunch or as a side dish. I love the fact that it is so versatile and can be easily adaptable to whatever you have in your fridge. I hope you enjoy this recipe as much as I do!