عجة مشوية صحية للسحور
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تعرفي على طريقة تحضير عجة مشوية صحية على مائدة سحور رمضان 2018، بخطوات سهلة، وبطعم لذيذ وشهي، وقليلة السعرات الحرارية
المقادير
-
1 حبة
البصل
(صغير الحجم / مفروم)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
البهار ال
(حلو)
-
ربع ملعقة صغيرة
البهار الأسود
-
0.5 باقة
بقدونس
(مفروم ناعم)
-
كوب
الكوسا
(مبشور)
-
ربع حبة
فليفلة خضراء
(مفرومة)
-
6 حبة
البيض
-
0.5 ملعقة صغيرة
خل العنب
-
ربع كوب
الماء
-
4 ملعقة كبيرة
طحين
-
0.5 ملعقة صغيرة
بيكنج بودر
-
ملعقة كبيرة
حليب بودرة
(بلا دسم)
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
4 ملعقة كبيرة
الكعك ال
(مطحون)
-
4 ملعقة كبيرة
الجبنة الصفراء
(خفيفة الدسم ومبشورة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
1- يفرك البصل بالملح والبهار. يُزاد على الخضار ويُخلط المزيج جيداً.
-
2
2- في وعاء آخر، يُخلط البيض مع الخلّ والماء.
-
3
3- يُضاف الطحين، "البايكينغ باودر" والحليب. يخفق المزيج جيداً. يُزاد مزيج البيض على الخضار وتُخلط المحتويات حتى تتجانس.
-
4
4- تُمسح صينية بحجم (20x30 سنتم) بالزيت. يُرشّ الكعك بالتساوي في القعر.
-
5
5- يُسكب مزيج البيض فوق الكعك. تُرشّ الجبنة على الوجه.
-
6
6- توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة (250 مئوية) لمدة 20 دقيقة أو حتى الإستواء.
-
7
7- تُقسم الصينية إلى 4 حصص متساوية.
-
8
8- تُقدّم ساخنة مع سلطة الروكا والبقلة والشمندر.
-
9
9- نصيحة: يمكن تقطيع بقية الفليفلة وحفظها في أكياس خاصة بالثلّاجة لمدة أقصاها 4 أشهر.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع عجة مشوية صحية للسحور. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عجة مشوية صحية للسحور؟
يستغرق تحضير عجة مشوية صحية للسحور حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات عجة مشوية صحية للسحور؟
تحتاج إلى 16 مكونات: البصل، ملح، البهار الحلو، البهار الأسود، بقدونس، الكوسا، فليفلة خضراء، البيض، خل العنب، الماء، طحين، بيكنج بودر، حليب بودرة، الزيت النباتي، الكعك المطحون، الجبنة الصفراء.
لكم شخص تكفي وصفة عجة مشوية صحية للسحور؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
الكبسة السعودية التقليدية
الكبسة .. تعد وصفات الكبسة من أكلات رمضان الرئيسية المفضلة على سفرة رمضان، تعلمي طريقة سريعة لتحضير أطيب وصفات كبسة الدجاج الشهية واللذيذة شاهدي: الكبسة البيضاء باللحم بالفيديو
2023-10-17
ريش بالفرن مع البطاطس
ريش بالفرن مع البطاطس .. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة تعلمي أيضاً: الريش الضاني في الفرن
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
شكشوكة تركية للعشاء
شكشوكة تركية للعشاء ... جهزي أطيب الوصفات الشهية على وجبة العشاء، وقدمي الأطباق التركية المشهورة واللذيذة، جربي الشكشوكة السهلة والسريعة، وتمتعي بطعمها مع العائلة شاهدي: طاجن الشكشوكة بالفيديو
2023-10-17
سباغيتي مع كرات اللحم
حضري وصفة سهلة و مناسبة لمائدة رمضان، سباغيتي بكرات اللحم شهية و سهلة
2023-10-17
سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم بالفيديو
جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة
2023-10-17
بيض بالبندورة
بيض بالبندورة .. من تقديم عضو مطبخ سيدتي مطبخ الجليل / مطعم عمقا / شمال فلسطين / لوجبات الإفطار الشهية
2023-10-17
كوسا محشي بالكينوا
قدمي على سفرة رمضان طبق لوجبة فطور رمضان بشكل استثنائي شهي ومميز، ولمحبي المحاشي، تعلمي طريقة عمل كوسا محشي بالكينوا
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.