طريقة طبخ سمك السلمون مع الخضار
وقت التحضير
7 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سمك السلمون مع الخضار الوصفة هذه جداً شهية ومفيدة، وتحضيرها سهل وسريع.طبق السمك مع الخضراوات والتوابل ويقدم بجانبه الأرز أوالبطاطا.ستفضلها عائلتك لأنها تمتلك طعماً لذيذاً ورائحة شهية.
المقادير
-
2 شريحة
سمك السلمون
-
100 جم
جزر مشرح
-
100 جم
من البروكلي، مشرحة
-
100 جم
من أزهار القرنبيط
-
1
بصلة
-
1 مكعب
مرقة الخضار
-
1 ملعقة كبيرة
طحين
-
1 ملعقة
زيت دوار الشمس
-
فلفل اسود
-
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي زيت دوار الشمس في، وعاء واقلي فيه البصل المقطع ليصبح بني اللون.
-
2
أضيفي كل الخضار المقطعة واسكبي الماء ثم غطي الوعاء.
-
3
أضيفي مكعب مرقة الخضار. ( يمكنك استبدال المكعب إذا أردتي ببعض الأعشاب والتوابل).
-
4
اتركي المزيج ليغلي ل 20 دقيقة مع تحركيه من وقت لآخر.
-
5
تبلي المزيج بالملح والفلفل حسب رغبتك، ثم اسقطي شرائح السمك في مزيج الخضار.
-
6
اطبخي المزيج بعد الاضافة ل 10 دقائق.
-
7
رشي الطحين للحساء وامزجيهم بلطف.
-
8
قدمي طبق شرائح السمك مع الخضار مع طبق الأرز أوالبطاطا.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت به وأن سمك السلمون خرج مطبوخًا تمامًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أرى صور طبقك النهائي، لذا لا تتردد في مشاركتها معي على وسائل التواصل الاجتماعي!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير طريقة طبخ سمك السلمون مع الخضار؟
يستغرق تحضير طريقة طبخ سمك السلمون مع الخضار حوالي 17 دقيقة (7 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات طريقة طبخ سمك السلمون مع الخضار؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2 شرائح سمك السلمون، 100 غرام جزر مشرح، 100 غرام من البروكلي، مشرحة، 100 غرام من أزهار القرنبيط، 1 بصلة، 1 مكعب مرقة الخضار، 1 ملعقة كبيرة طحين، 1 ملعقة زيت دوار الشمس، فلفل اسود، ملح.
لكم شخص تكفي وصفة طريقة طبخ سمك السلمون مع الخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.