طريقة عمل ايدام فاصوليا بيضاء بدون مرق
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ايدام الفاصوليا بالخضار من دون المرق ليكون وجبة جانبية إلى جانب أطباق الغداء والعشاء الرئيسية، ويمكنك سلق الفاصولياء دون طهي الخضراوات والأعشاب وتقديمها كسلطة فاصولياء خضار طازجة .
المقادير
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
4 كوب
جزر
(مقطع)
-
قليل من الفلفل الأسود
-
2 ملعقة طعام
ماء دافئ
-
1 كوب
فاصولياء حب
-
2 ملعقة طعام
بقدونس
(مفروم)
-
2 ملعقة طعام
زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
من الملح
-
1
بصلة صغيرة اً
(مفروم ناعم)
-
1
فليفلة الحلوة الحمراء
(مفروم)
-
0.25 كوب
من الكزبرة ال
(طازج)
-
1 ملعقة صغيرة
عصير الليمون ال
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع 4 أكواب من الماء مع الفاصولياء في وعاء على نار عالية، وعند الغليان نخفض الحرارة ونتركها 25 دقيقة ثم نضيف الملح
-
2
نترك الفاصولياء تمتص الملح لمدة 10 دقيقة ثم نصفيها ونضعها جانباً
-
3
في تلك الأثناء نضع الكزبرة بالماء الدافئ في وعاء صغير لمدة 15 دقيقة كي تلين قليلاً
-
4
نضع زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار منخفضة، ونضيف البصل والجزر والفليفلة الحمراء وعندما تلين الفليفلة نضيف الثوم والفاصولياء والجزر المقطع والكزبرة (مع الماء المنقوعة فيها) إلى المقلاة
-
5
عندما يلين الجزر نطفئ النار، ونضع الطبق جانباً ليبرد بعد إضافة عصير الليمون والبقدونس
-
6
يقدم الطبق بارداً أو دافئاً
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تصنع إدام الفاصوليا البيضاء بدون مرق. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ولا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ايدام فاصوليا بيضاء بدون مرق؟
يستغرق تحضير ايدام فاصوليا بيضاء بدون مرق حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات ايدام فاصوليا بيضاء بدون مرق؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 2 فص ثوم مفروم، 4 أكواب جزر مقطع، قليل من الفلفل الأسود، 2 ملعقة طعام ماء دافئ، 1 كوب فاصولياء حب، 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم، 2 ملعقة طعام زيت الزيتون، ½ ملعقة صغيرة من الملح، 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً، 1 فليفلة الحلوة الحمراء مفرومة، ¼ كوب من الكزبرة الطازجة، 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج.
لكم شخص تكفي وصفة ايدام فاصوليا بيضاء بدون مرق؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل فاصوليا بعبا محشي
فاصوليا بعبا محشي وصفة من وصفات الفاصوليا اللذيذة وهي من الاكلات الشاميةالاصلية القديمة ، التي لا يزال الكثيرون يحضرون فاصوليا بعبا محشي بطرقهم الخاصة .
2026-07-08
ايدام اللحم بالبطاطس طريقة شهية
ايدام اللحم من الاطعمة القلية ذات الاصل العربي ، و كلمة ايدام هي كلمة فصحة عربية وتدل على تطيب الشئ. اشتهر العرب منذ قديم الزمان واهل البادية بتحضير الإيدام وللإبدام انواع مختلفة ولعل اشهرها هو ايدام اللحم وذلك لأن معظم طعامهم كان يتكون من اللحم بحكم طبيعة حياتهم.
2026-07-08
طريقة شكشوكة بالفاصوليا بالبيض روعة
شكشوكة بالفاصوليا وصفة عربية وهي مشهورة في الدول العربية كافةً وفي تركيا، تعتبر شكشوكة بالفاصوليا من الأطباق المميزة والتي تحمل فوائد ونكهةً ،اضافة الى انه صحي وسريع التحضير قدميه بجانب أطباق رمضان.
2026-07-08
طريقة عمل فاصوليا خضراء مع البطاطس
الفاصوليا الخضراء مع البطاطس من الأطباق اللذيذة التي لابد أن تجربوها فهي عبارة عن فاصوليا مع بصل وفلفل ملون تطهى مع البطاطس حتى تنضج ثم تُقدم .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.