طريقة عمل طاجن الفول بالبيض في الفرن
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طاجن الفول بالبيض والبشاميل بالفرن عشاء دسم لذيذ لليلة شتوية باردة، لاتفوتيه!
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
- بشاميل
-
3 ملعقة كبيرة
- زبدة
-
3 كوب
- لبن
-
1
- بيضة
-
2 فص
- ثوم
-
1 ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب
-
1 قرن
- فلفل حامى
-
1 حبة
- فلفل اخضر
-
1 حبة
- طماطم
-
1 حبة
- بصل
-
2 عدد
- بيضة
(مسلوق)
-
1 علبة
- فول
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 194 سعرة
- بروتين
- 36.4 جم
- دهون
- 14.5 جم
- كربوهيدرات
- 46.9 جم
- سكر
- 17.7 جم
- ألياف
- 27.0 جم
- ملح
- 0.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى طاسة يشوح الفول مع البصل والثوم والطماطم والفلفل تشويحا جيدا
-
2
نقطع البيض المسلوق شرائح
-
3
فى الطاجن نرص خليط الفول ثم البيض
-
4
نجهز البشاميل ونضعه على مكونات طاجن الفرن
-
5
نضع الطاجن فى الفرن 20 دقيقة
-
6
قدميه ساخنًا مع الخبز العربي.
-
7
بامكانك اضافة سجق لمكونات الوصفة السابقة
-
8
زيني الطاجن بالبقدونس قبل التقديم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير طاجن الفول بالبيض في الفرن؟
يستغرق تحضير طاجن الفول بالبيض في الفرن حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات طاجن الفول بالبيض في الفرن؟
تحتاج إلى 12 مكونات: - 3 ملعقة كبيرة بشاميل، - 3 ملعقة كبيرة زبدة، - 3 كوب لبن، - 1 بيضة، - 2 فص ثوم، - 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب، - 1 قرن فلفل حامى، - 1 حبة فلفل اخضر، - 1 حبة طماطم، - 1 حبة بصل، - 2 عدد بيضة مسلوقة، - 1 علبة فول.
لكم شخص تكفي وصفة طاجن الفول بالبيض في الفرن؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
فول بالطحينة على الطريقة المصرية
فول بالطحينة على الطريقة المصرية ... اكتشفي سرّ وصفات الفول المدمس ، حضري طبق مصري تقليدي على سفرتك لوجبة الفطور الصباحي غني بالطعم الرائع والشهي شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
فول مدمس بالطحينية لفطور يوم الجمعة
فول مدمس بالطحينية لفطور يوم الجمعة .. الفول المدمس من الأطباق التقليدية على السفرة العربية، جربي تقديمه على سفرتك يوم الجمعة بطعم الطحينية الشهية والمفيدة تعلمي أيضاً: فول مدمس بصلصة الدقوس الحارة
2026-07-08
طريقة عمل الفول المدمس بالزيت والليمون
الفول المدمس بالزيت والليمون ، يعتبر الفول المدمس من الأطباق الجانبية الشهيرة والشهية للغاية وخاصة بصلصة حمض الليمون والزيت والكمون كما أنه طبق سريع وسهل التحضير فيمكن عمله في أي وقت ولا يستغرق سوى دقائق .
2026-07-08
كيكة قدرة قادر
كيكة قدرة قادر اسمها مدهش وطعمها كتير مميز جربيها ولا تفوتيها!
2026-07-08
فول مدمس على الطريقة اللبنانية
هل ترغبين في فطور صباحي شعبي وشهي.. مطبخ سيدتي يقدم لك وصفة تحضير الفول المدمس على الطريقة اللبنانية بطريقة سهلة وسريعة لإفطار مميز
2026-07-08
فول بالطحينة على الطريقة المصرية
فول بالطحينة على الطريقة المصرية ... اكتشفي سرّ وصفات الفول المدمس ، حضري طبق مصري تقليدي على سفرتك لوجبة الفطور الصباحي غني بالطعم الرائع والشهي شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.