الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة للرجيم

طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة للرجيم

Name: طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة للرجيم
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ المصري
Ingredients: 500 جم لحم مفروم خال من الدهون; 4 بطاطس مقشرة ومقطّعة إلى شرائح; 2 بصل مقشر ومقطّع إلى شرائح; 2 فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح; 2 طماطم مقطّعة إلى شرائح; 4 أكواب ماء; 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم; 200 جم صلصة طماطم; ملعقة صغيرة ملح; ملعقة صغيرة أوريغانو; نصف ملعقة صغيرة فلفل حلو; رذاذ زيت نباتي

منذ 5 أيام 415 زيارات

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

60 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة للرجيم خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

500 جم لحم خال من الدهون (مفروم)
4 شريحة بطاطس مقشرة ومقطّعة إلى
2 شريحة بصل مقشر ومقطّع إلى
2 شريحة فليفلة خضراء مقطّعة إلى
2 شريحة طماطم مقطّعة إلى
4 كوب ماء
3 ملعقة كبيرة معجون طماطم
200 جم صلصة طماطم
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة أوريغانو
0.5 ملعقة صغيرة فلفل (حلو)
رذاذ زيت نباتي

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
رشّي صينية غير لاصقة بالقليل من الزيت.
2
قسّمي اللحمة إلى كرات متساوية وضعيها في الصينية.
3
?إشوي قطع اللح بالفرن لحوالى 10 دقائق ثمّ إقلبيها وإشويها لـ10 دقائق إضافية.
4
?أضيفي البصل والطماطم والفليفلة والبطاطس على الصينية .
5
?إسكبى الماء ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير صينية بطاطس باللحمة للرجيم؟

يستغرق تحضير صينية بطاطس باللحمة للرجيم حوالي 60 دقيقة.

ما هي مكونات صينية بطاطس باللحمة للرجيم؟

تحتاج إلى 12 مكونات: 500 جم لحم مفروم خال من الدهون، 4 بطاطس مقشرة ومقطّعة إلى شرائح، 2 بصل مقشر ومقطّع إلى شرائح، 2 فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح، 2 طماطم مقطّعة إلى شرائح، 4 أكواب ماء ، 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم، 200 جم صلصة طماطم، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة أوريغانو ، نصف ملعقة صغيرة فلفل حلو، رذاذ زيت نباتي.

لكم شخص تكفي وصفة صينية بطاطس باللحمة للرجيم؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.