ليوم صيف حار قدمي لعائلتك سموذي التوت والفراولة المثلج ذو المذاق الرائع المنعش.

المقادير

  • - 1/2كوب حليب
  • - 1/2كوب عصير برتقال
  • - كوب من التوت البري
  • - زبادي
  • - كوب فراولة

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي جميع المكونات معاً بالخلاط.

  • 2

    اسكبي السموثي في كاسات وقدميه بارداً.