ليوم صيف حار قدمي لعائلتك سموذي التوت والفراولة المثلج ذو المذاق الرائع المنعش.
المقادير
- 0.5 كوب - حليب
- 0.5 كوب - عصير برتقال
- كوب - من التوت البري
- - زبادي
- كوب - فراولة
خطوات التحضير
-
1
اخلطي جميع المكونات معاً بالخلاط.
-
2
اسكبي السموثي في كاسات وقدميه بارداً.
