ليوم صيف حار قدمي لعائلتك سموذي التوت والفراولة المثلج ذو المذاق الرائع المنعش.
المقادير
- - 1/2كوب حليب
- - 1/2كوب عصير برتقال
- - كوب من التوت البري
- - زبادي
- - كوب فراولة
خطوات التحضير
-
1
اخلطي جميع المكونات معاً بالخلاط.
-
2
اسكبي السموثي في كاسات وقدميه بارداً.
