كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بشكل رائع ومذاق لذيذ حضري عصير الكوكتيل الطبقات، فقط اتبعي خطوات الوصفة وشاركينا بتجربتك. سيعجبك أيضًا: عصير الاناناس والليمون
المقادير
-
1 حبة
- موز
-
1 كوب
- زبادي
-
1 حبة
- تفاح مقشرة
-
0.5 كوب
- عصير برتقال
-
6 حبة
- فراولة
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 243 سعرة
- بروتين
- 7.6 جم
- دهون
- 3.6 جم
- كربوهيدرات
- 36.9 جم
- سكر
- 33.6 جم
- ألياف
- 16.5 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي بعض من الزبادي والموزواخلطى كل نوع على حدى ثم الزبادى وعصير البرتقال
-
2
واخلطى ثم الزبادى والفروالة واخلطى ثم الزبادى والتفاح المبشور واخلطى لمدة 20 ثانية فى كل مرو ثم فرغي العصائر واحد تلو الاخر وقدميه.
هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد حول صنع الكوكتيلات، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى في السلسلة. هتافات!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ؟
يستغرق تحضير كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 1 حبة موز، - 1 كوب زبادي، - 1 حبة تفاح مقشرة، - 1/2 كوب عصير برتقال، - 6 حبات فراولة.
لكم شخص تكفي وصفة كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2026-07-08
آيس كريم الفراولة الدايت
تعلمي طريقة تحضير آيس كريم الفراولة الدايت و تمتعي بوصفاتك المفضلة وقت حميتك.
2026-07-08
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2026-07-08
عصير الخوخ والفراولة
استمتعي بالمزيج الرائع من الفراولة والخوخ وحضري لعائلتك منهم عصير بارد لذيذ
2026-07-08
حلي كاساتا الفراولة والبسكويت
من المطبخ الفرنسي، تعلمي صنع حلي سهلة وباردة من الفراولة والبسكويت اللذيذ.
2026-07-08
كوكتيل جمايكا المنعش
أعدّ "الشيف" يحي طبنجه هذه العصائر و"الكوكتيلات"، في مطعم "زيرو فور" Zero Four، بالرياض لأحلى ضيافة حضري هذه العصائر وتميزي بضيافتك
2026-07-08
العصير الأخضر للرجيم
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
2026-07-08
كيكه البرتقال دايت
حضري كيكة البرتقال الصحية السريعة كما بالوصفة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.