طريقة عمل سموثي المانجو و البرتقال بالزبادي

طريقة عمل سموثي المانجو و البرتقال بالزبادي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي المانجو و البرتقال بالزبادي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 2 ثمرة برتقال (مقطع)
• 1 ثمرة مانجو (مقطع)
• 0.5 ثمرة موز (مقطع)
• 1 كوب زبادي
• 0.5 كوب كبير   ماء او لبن
• سكر ( حسب الرغبة )

مل وصفة مشابهة : طريقة عسموثي الكيوي بالزبادي

سر نجاح تحضير مشروب سموثي المانجو و البرتقال بالزبادي : 

خطوات التحضير

• 1

  في الخلاط الكهربائي يوضع الماء او اللبن و السكر و يخلط جيدا.

• 2

  تضاف المانجو و البرتقال و الزبادي الى الخلاط على مزيج اللبن و السكر و و يخلط مرة اخرى جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.

• 3

  يوزع السموثي في كاسات التقديم و يقدم مع المولتن كيك بالفواكة.

• 4

  وضع الكمية المناسبة من السكر و اللبن على المانجو و البرتقال حتى لا يصبح السموثي خفيف او به نسبة سكر عاليه.

• 5

  تقطيع البرتقال و المانجو جيدا قبل وضعهم بالخلاط.

• 6

  يحتوي السموثي على فيتامين C و الذي يقي من نزلات البرد في الشتاء.

• 7

  يحتوي على عناصر مهمة في المانجو و التي تساعد على التركيز و قوة الذاكرة.

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لتحضير عصير المانجو والبرتقال مع الزبادي. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه.