طريقة عمل سموثي القرع باللبن
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سموثي القرع باللبن خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 علبة
قرع بيوريه
-
2 كوب
لبن
-
0.25 كوب
سكر بني
-
2 ملعقة صغيرة
قرفة
(مطحون)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 45 سعرة
- بروتين
- 4.0 جم
- دهون
- 0.3 جم
- كربوهيدرات
- 14.3 جم
- سكر
- 13.7 جم
- ألياف
- 0.8 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي القرع في بولة قابلة للإستخدام في المايكروويف ثم ضعيها في الفريزر لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
-
2
ضعي القرع في المايكروويف على درجة حرارة عالية لمدة من 1-2 دقيقة.
-
3
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن و السكر و القرفة.
-
4
اضيفي القرع الى الخلاط و اخلطي المزيج جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.
-
5
ضعي السموثي في أكواب التقديم ثم قدميه مع الكيك.
هذا كل ما في الأمر! أنت تعرف الآن كيفية صنع عصير الاسكواش اللذيذ بالحليب. جربه وأخبرنا كيف أعجبك في التعليقات أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي القرع باللبن؟
يستغرق تحضير سموثي القرع باللبن حوالي 10 دقيقة (5 دقيقة تحضير و5 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سموثي القرع باللبن؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 1 علبة قرع بيوريه، 2 كوب لبن، 1/4 كوب سكر بني، 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي القرع باللبن؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن خطوة بخطوة وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل شاي بربري
طريقة عمل شاي بربري خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.