الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة

طريقة عمل سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة

Name: طريقة عمل سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 ملعقة طعام من العسل; 1 كوب مانجو; 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج; 1/2 كوب سائل (الحليب / الماء); 2 جزرة متوسطة; 1/2 كوب زبادي يوناني; 1 ملعقة كبيرة بودرة بروتين

منذ أسبوعين 504 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1 فرد

طريقة عمل سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة خطوة بخطوة بـ7 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 ملعقة طعام من العسل
1 كوب مانجو
1 ملعقة طعام من الزنجبيل ال (طازج)
0.5 كوب سائل (الحليب / الماء)
2 جزرة متوسطة
0.5 كوب زبادي يوناني
1 ملعقة كبيرة بودرة بروتين

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
قومى بتقطيع الخضار و الفواكه ثم ضعى جميع المكونات في خلاط عصير .
2
و قومى بخلطه حتى يصبح المزيج سلس و ناعم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 1 ملعقة طعام من العسل، 1 كوب مانجو، 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج، 1/2 كوب سائل (الحليب / الماء)، 2 جزرة متوسطة، 1/2 كوب زبادي يوناني، 1 ملعقة كبيرة بودرة بروتين.

لكم شخص تكفي وصفة سموثى الزنجبيل و الجزر و المانجة؟

تكفي الوصفة 1 فرد.