طريقة عمل سمك فيليه إيطالي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سمك فيليه إيطالي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 كيلو سمك فيليه منظف
- 2 كوب بصل (مقطع شرائح)
- 2 كوب طماطم حمراء مقشرة و صغيرة (مقطع مكعبات)
- 0.5 كوب زيت زيتون
- 0.5 كوب زيتون أسود و منزوع البذر (مقطع شرائح)
- 130 جم عبوة صلصة طماطم (حار)
- 1 ملعقة كبيرة ثوم (مهروس)
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش (طازج)
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- ملح حسب الطلب
- ماء مغلي، (حسب الذوق)
0.5 كوب للزينة: بقدونس
خطوات التحضير
-
1
يقطع السمك إلى مكعبات بقياس 4 سم تقريباَ وتوضع جانباَ.
-
2
في وعاء على نار متوسطة، يسخن زيت الزيتون وزبدة ، ثم يضاف البصل المفروم، الثوم والزنجبيل وتقلب المكونات حتى تصبح ذهبية اللون.
-
3
تضاف الطماطم، الزيتون، معجون طماطم ، صلصة طماطم حارة مع قليل من الملح والماء المغلي إذا احتاج الأمر. يقلّب المزيج ويترك ليغلي مدة 5 دقائق.
-
4
تضاف قطع السمك وتترك المكونات لتغلي مجددا على نار هادئة لمدة 10 دقائق ويصبح لون السمك أبيض.
-
5
يرفع الوعاء عن النار وتسكب محتوياته في طبق التقديم.
-
6
يزين طبق السمك بالبقدونس المفروم ويقدم مع الأرز.