الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سلطة التونة مع الرمان للريجيم

طريقة عمل سلطة التونة مع الرمان للريجيم

Name: طريقة عمل سلطة التونة مع الرمان للريجيم
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 علبة تونة قطع; 2 باقة جرجير; 1 حبة كابوتشا أو خس شرائح; نصف كيلو طماطم شيري مقطعة أنصاف; 2 حبة بنجر أحمر شرائح; رأس فجل أبيض مقطعة شرائح أو مبشورة; بصلة متوسطة مفرية; التتبيلة; زيت زيتون; ملح و فلفل; كمون مطحون; عصير ليمونة; 2 ملعقة خل; للتزيين; كوب من حبات الرمان; رغيف سن أو قمح كامل مقطع قطع صغيرة

منذ 4 أيام 484 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل سلطة التونة مع الرمان للريجيم خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في طبق سلطة بايركس صفي الخس الشرائح أو الكابوتشا في القاع .
2
ثم أضيفي شرائح الطماطم الشيري .
3
ثم الفجل المبشور ثم الجرجير المقطع ثم البنجر الشرائح و هكذا إلى أن تنتهي مقادير الخضروات .
4
أضيفي محتويات علب التونة على الخضروات ثم تبلي حسب الرغبة(التونة بها ملح) و قلبي برفق .
5
توضع بالبراد مدة نصف ساعة ثم تخرج من البراد و ينثر عليها حبات الرمان و قطع الخبز المقطع و تُقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة التونة مع الرمان للريجيم؟

يستغرق تحضير سلطة التونة مع الرمان للريجيم حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة التونة مع الرمان للريجيم؟

تحتاج إلى 16 مكونات: 2 علبة تونة قطع، 2 باقة جرجير، 1 حبة كابوتشا أو خس شرائح، نصف كيلو طماطم شيري مقطعة أنصاف، 2 حبة بنجر أحمر شرائح، رأس فجل أبيض مقطعة شرائح أو مبشورة، بصلة متوسطة مفرية، التتبيلة، زيت زيتون، ملح و فلفل، كمون مطحون، عصير ليمونة، 2 ملعقة خل، للتزيين، كوب من حبات الرمان، رغيف سن أو قمح كامل مقطع قطع صغيرة.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة التونة مع الرمان للريجيم؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.