طريقة عمل سلطة السبانخ والكوسة المشوية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
8 أفراد
طريقة عمل سلطة السبانخ والكوسة المشوية خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 ثمرة
كوسة بالطول
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
6 فص
ثوم غير مقشر
-
200 جم
ورق سبانخ صغيرة
-
1.5 كوب
بسلة مجمدة لمدة 3 دقائق وتبرد
(مسلوق)
-
0.25 كوب
زيت زيتون بكر ممتاز
-
1 ملعقة كبيرة
خل عنب أبيض
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وتوضع الكوسة وزيت الزيتون على صينية فرن و تقلب و ينثر عليها الثوم و تخبز لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تلين الكوسة .
-
2
نضغط الثوم من الجلد ويوضع في طبق صغير مع زيت الزيتون البكر الممتاز والخل و يتبل بالملح والفلفل و يخفق جيداً حتى يتجانس .
-
3
توضع السبانخ والبسلة والكوسة في طبق كبير ثم يضاف الثوم و التتبيلة و تقلب و تقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة السبانخ والكوسة المشوية؟
يستغرق تحضير سلطة السبانخ والكوسة المشوية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة السبانخ والكوسة المشوية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 4 ثمرة كوسة مقطعة شرائح رقيقة بالطول، 6 فص ثوم غير مقشر، 200 جرام ورق سبانخ صغيرة، 1 1/2 كوب بسلة مجمدة مسلوقة لمدة 3 دقائق وتبرد، 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز، 1 ملعقة كبيرة خل عنب أبيض، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة السبانخ والكوسة المشوية؟
تكفي الوصفة 8 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.