طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي خطوة بخطوة بـ15 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب كبير
زبادي
-
2 حبة
كيوي
(مقطع شرائح)
-
2 حبة
موز
(مقطع شرائح)
-
1 حبة
برتقال مقشر و مقطع
(مقطع)
-
0.5 كوب كبير
فراولة
(مقطع شرائح)
-
0.5 كوب كبير
حبات رمان
-
مكسرات مجروشة للتقديم
(اختياري)
- مل وصفة مشابهة : طريقة عترايفل الفواكه
-
6
نحرص على اخدام الفواكه في موسمها ، وأن تكون ولي مجمدة
(طازج)
-
6
حتى تصبح سلطة الفواكه بالزبادي ذات مذاق واحد ، نختار كل الفواكة في نفس الموى من النضج
-
6
من الممكن اخدام فواكه اخرى على ، ومن الممكن الاغناء عن المكسرات
(حسب الذوق)
-
حتى لا يتغير لون سلطة الفواكه بالزبادي نقوم برش القليل من عصير الليمون
-
تناول سلطة الفواكه بالزبادي يساعد على الحماية من ظهور علامات الشيخوخة
-
تساعد سلطة الفواكه بالزبادي على تخفيف الوزن وتسهيل عملية الهضم
-
124 كوب
ال الواحد من سلطة الفواكه بالزبادي يحتوي على سعر حراري
(249 جرام)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقوم أولًا بتجهيز الفواكة ، نحضر حبات الكيوي والموز والبرتقال والفراولة ، ونقوم بغسلها بالماء الجاري ، جيدًا ثم نقطع الفرولة و الموز شرائح ، ثم نقشر قشر حبات البرتقال والكيوي ونقطعها شرائح أيضًا
-
2
نحضر ثمرة الرمان ، ونزيل الطرف الجزء العلوي باستخدام سكين ، ونقوم بعمل عدة شقوق في جدار قشرة الرمان من الخارج ، ونقوم بنزع قشرة الرمان في إناء به ماء ،حتى نفصل حبوب الرمان عن الغشاء الأبيض
-
3
نحضر وعاء كبير نضع فيه شرائح الكيوي والموز والبرتقال والفراولة وحبات الرمان ،ونقوم بخلطها بشكل جيد حتى يتجانس خليط الفواكة
-
4
نحضر أكواب التقديم ، ونوزع خليط الفواكة ثم نضع على الوجه 2 ملعقة من الزبادي ، ثم القليل من خليط الفواكة
-
5
نزيين أكواب سلطة الفواكه بالزبادي برش المكسرات المجروشة على الوجه
-
6
ندخل أكواب سلطة الفواكه بالزبادي الثلاجة حتى وقت التقديم
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة فواكه بالزبادي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سلطة فواكه بالزبادي؟
تحتاج إلى 15 مكونات: 1 كوب كبير زبادي، 2 حبة كيوي مقطعة شرائح، 2 حبة موز مقطع شرائح، 1 حبة برتقال مقشر ومقطعة مقطع، نصف كوب كبير فراولة مقطعة شرائح، نصف كوب كبير حبات رمان، مكسرات مجروشة للتقديم (اختياري)، وصفة مشابهة : طريقة عمل ترايفل الفواكه، نحرص على استخدام الفواكه في موسمها ، وأن تكون طازجة وليست مجمدة، حتى تصبح سلطة الفواكه بالزبادي ذات مذاق واحد ، نختار كل الفواكة في نفس المستوى من النضج، من الممكن استخدام فواكه اخرى على حسب الرغبة ، ومن الممكن الاستغناء عن المكسرات، حتى لا يتغير لون سلطة الفواكه بالزبادي نقوم برش القليل من عصير الليمون، تناول سلطة الفواكه بالزبادي يساعد على الحماية من ظهور علامات الشيخوخة، تساعد سلطة الفواكه بالزبادي على تخفيف الوزن وتسهيل عملية الهضم، الكوب الواحد من سلطة الفواكه بالزبادي (249 جرام) يحتوي على 124 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة فواكه بالزبادي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كريب النوتيلا بالفيديو
كريب النوتيلا بالفيديو .. تتعدد طرق عمل حلى الكريب، وتتنوع حشواته، إلا أن ألذها على الإطلاق ما يحضر بشوكولاتة النوتيلا الشهية، شاهدي كريب النوتيلا بالفيديو، وتعلمي أسهل الطرق لتحضير أشهى الحلويات الطيبة الوصفة من إعداد وتقديم الشيف عامر غبن قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي
2026-07-08
قطايف عصافيري بالقشطة الشهية
القطايف العصافيري من حلويات رمضان المميزة بهذا الشهر الفضيل، طريقة تحضيره سهلة جداً وخاصة أنه لا يقلى ولا يشوى، فقط احشيه وزينيه وسيكون جاهزاً فوراً للتقديم
2026-07-08
كنافة لمرضي السكر
إذا كنتِ من مرضي السكري أو أحد أفراد عائلتك فلا تترددي في تحضير الكنافة كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
طريقة عمل أصابع البقلاوة بالفستق
طريقة عمل أصابع البقلاوة بالفستق خطوة بخطوة وفي 70 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل كنافة مبرومة بالفستق
طريقة عمل كنافة مبرومة بالفستق خطوة بخطوة وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
عش البلبل بالقشطة
عش البلبل بالقشطة...من اامطبخ السوري اخترنا لكِ كنافة عش البلبل بالقشطة حضريها واستعيدي بها الأجواء الرمضانية.
2026-07-08
أصابع البقلاوة بالكاجو من مطبخ منال العالم
طريقة عمل أصابع البقلاوة بالكاجو من مطبخ منال العالم خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
شعيرية بالمكسرات
حضري طبق شعيرية بالمكسرات، طبق شهي وسهل التحضير، اتبعي طريقة التحضير وستحصلين على وجبة سحور خفيفة وغنية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.