طريقة عمل مشروب الشوفان بالحليب

خطوات التحضير

1. 1

   في الخلاط الكهربائي نضع كلاً من الموز المهروس والحليب ونشغله حتى يختلطوا معاً جيداً .

2. 2

   ثم نضيف كلاً من الشوفان والكاكاو واللبن الرائب ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات جيداً .

3. 3

   وأخيراً نضع كلاً من العسل وبذور الشيا ونخلط المكونات جميعها معاً حتى تمتزج تماماً .

4. 4

   هكذا يكون المشروب جاهزاً يشرب منه كوب سيعطي قوة ومناعة للجسم رهيبة ناهيك أنه سيجدد الشباب لاحتوائه على بذور الشيا وصحة وهنا .