طريقة عمل مكرونة بالبروكلي دايت

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نغلي ماء مملح في وعاء كبير ثم نضيف السباغيتي ونحركها كل حين وآخر حتى تنضج . نضيف البروكلي في آخر 3 دقائق من السلق . نصفي المعكرونة والبروكلي ثم نخلطهم بزيت الزيتون .

2. 2

   وفي الوقت نفسه، نسخن 3 ملاعق كبار زيت زيتون في وعاء ونضيف البصل ونحرك لمدة 6 دقائق، ثم نضيف الثوم والفليفلة الحارة ونحرك المكونات لمدة 4 دقائق .

3. 3

   نضيف البروكلي والسباغيتي للبصل والثوم والفليفلة ونحرك جيداً . نرش ملح وفلفل أسود ونضع قشور وعصير الليمون، ثم نضيف البقدونس ونحرك .عند التقديم، نرش اللوز المحمّص حسب الرغبة .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

مكرونة بالكاري والكريمة

مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي:  باستا بالفطر والزيتون بالفيديو

2023-10-17

باستا بالزيتون

باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي:  باستا بالجمبري بالفيديو

2023-10-17

مكرونة بالزيتون والصلصة

مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً:  مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك

2023-10-17

مكرونة بالسبانخ للنباتيين

مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً:  سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين