طريقة عمل التفاح بالشوفان و القرفة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل التفاح بالشوفان و القرفة خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 75 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
10 كوب
تفاح
(مقطع)
-
1 كوب
سكر ابيض
-
1 كوب
سكر بني
-
1 ملعقة كبيرة
دقيق
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
(مطحون)
-
0.5 كوب
ماء
-
1 كوب
شوفان
-
1 كوب
دقيق متعدد الأغراض
-
0.5 ملعقة صغيرة
بيكنج بودر
-
0.5 ملعقة صغيرة
بيكنج صودا
-
0.5 كوب
زبدة مذابة
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 271 سعرة
- بروتين
- 6.1 جم
- دهون
- 20.7 جم
- كربوهيدرات
- 118.7 جم
- سكر
- 99.8 جم
- ألياف
- 9.4 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
2
ضعي قطع التفاح في صينية قابلة للإستخدام في الفرن.
-
3
اخلطي السكر الأبيض مع 1 ملعقة كبيرة من الدقيق و القرفة جيدا ثم ضعي المزيج على قطع التفاح بالتساوي.
-
4
اخلطي الشوفان مع الدقيق و السكر البني و البيكنج بودر و البيكنج صودا و الزبدة جيدا ثم وزعيها على مزيج التفاح.
-
5
ضعي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.
-
6
قدمي التفاح بالشوفان و القرفة كوجبة افطار مغذية و خفيفة.
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
وهناك لديك! طريقة لذيذة وصحية لتناول التفاح. تأكد من تجربة هذه الوصفة وأخبرنا كيف ظهرت في التعليقات أدناه.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير التفاح بالشوفان و القرفة؟
يستغرق تحضير التفاح بالشوفان و القرفة حوالي 75 دقيقة (30 دقيقة تحضير و45 دقيقة طهي).
ما هي مكونات التفاح بالشوفان و القرفة؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 10 كوب تفاح مقطع، 1 كوب سكر ابيض، 1 كوب سكر بني، 1 ملعقة كبيرة دقيق، 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، 1/2 كوب ماء، 1 كوب شوفان، 1 كوب دقيق متعدد الأغراض، 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر، 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا، 1/2 كوب زبدة مذابة.
لكم شخص تكفي وصفة التفاح بالشوفان و القرفة؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-10-10
طريقة عمل بطاطس كنتاكي
بطاطس مقلية بطريقة مشابهة لبطاطس المطاعم الشهيرة، تجمع بين نعومة الداخل ومقرمشية الخارج، مع الحفاظ على مذاق البطاطس الأصلي وإضافة لمسة من الخل التقليدية التي تعزز الطعم والقوام معاً
2026-10-15
طريقة عمل فشار بالبهارات
فشار شهي ومشبع يجمع بين قرمشة الذرة المفرقعة وعطاء البابريكا والزعتر، خيار خفيف وصحي كوجبة خفيفة أو مرافق للجلسات والحفلات، يتميز بسهولة التحضير والتنويع حسب الأذواق المختلفة.
2026-10-17
طريقة عمل بسكويت الدايجيستيف في المنزل
بسكويت دايجيستيف محضّر بالكامل في المنزل بمكوّنات صحية وطبيعية، يجمع بين فوائد دقيق القمح الكامل والشوفان الغني بالألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يسعون لخسارة الوزن دون التضحية بالطعم. قوامه مقرمش وخفيف، وتأثيره الإيجابي على الجهاز الهضمي يجعله وجبة خفيفة صحية وممتعة في أي وقت من اليوم.
2026-10-19
كرات البطاطس المقرمشة .. سهلة وسريعة
كرات بطاطس ذهبية مقرمشة من الخارج، ناعمة وطرية من الداخل، تحضر بسهولة من البطاطس المسلوقة والمهروسة، توابل البقسماط الذي يضيف لها ملمساً مميزاً، طبق جانبي خفيف وسريع يناسب العائلة والضيوف، مثالي مع الصلصات المختلفة.
2026-10-29
رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ
رقائق بطاطا حلوة مقرمشة وشهية توفر خياراً صحياً للسناك بين الوجبات، تجمع بين المذاق الحلو الطبيعي للبطاطا الحلوة وملمس القرمشة المرضي، غنية بفيتامين ج والبيتاكاروتين مما يعزز المناعة، وتمد الجسم بالطاقة الطبيعية اللازمة للنشاط اليومي.
2026-07-08
طريقة عمل كب كيك للأطفال
طريقة عمل كب كيك للأطفال خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل جيلي كولا للأطفال
طريقة عمل جيلي كولا للأطفال خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن الشيدر
طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن الشيدر خطوة بخطوة وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.