طريقة عمل السلمون المشوي مع الخضار
وقت التحضير
4 دقيقة
وقت الطهي
12 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
السلمون المشوي مع الخضار ، طبق مشوي شهي من شرائح سمك السلمون مع سلطة رائعة من البازيلا الخضراء، الفجل، الخيار، البصل الحلو، والنعناع المنعش.
المقادير
-
11504 كيلو
ـ 1 و150غ من فيليه السلمون بدون جلد، مقسمة لـ 4 قطع
-
0.25 ملعقة كبيرة
ـ كوب + 1 من الخل
-
1 ملعقة كبيرة
ـ من التوابل المشكلة
-
ـ ملح وفلفل
-
1 ملعقة كبيرة
ـ من الزنجبيل طازج، مبشور
(ناعم)
-
2 ملعقة صغيرة
ـ من العسل
-
225 جم
ـ من البازيلا الخضراء
-
0.5 حبة
ـ 6 فجل، على شكل قمر
(مفروم)
-
2 شريحة
ـ خيارة، م
-
0.25 شريحة
ـ بصلة ة صغيرة، م بشكل رقيق
(حلو)
-
0.25 كوب
ـ من النعناع الطازج، خشن
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
حضري الفرن على درجة حرارة 215 C، وافرشي صينية فرن بورق القصدير.
-
2
ضعي فيليه السالمون في الصينية، ادهنيهم بملعقة الخل الصغيرة، ثم رشي التوابل وربع ملعقة صغيرة من الملح. واشويهم بالفرن لمدة 10 - 12 دقيقة.
-
3
في هذه الأثناء، في وعاء كبير، اخلطي الزنجبيل، العسل، المتبقي من الخل وربع ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل.
-
4
ضعي البازيلا، الفجل، الخيار والبصل وحركيهم ليختلطوا. ثم النعناع، وقدمي السلطة مع فيليه السلمون.
هذا كل ما في الأمر! سمك السلمون المشوي مع الخضار وجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير ستحبها جميع أفراد الأسرة. جربه في المرة القادمة التي تبحث فيها عن خيار عشاء لذيذ وصحي.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السلمون المشوي مع الخضار؟
يستغرق تحضير السلمون المشوي مع الخضار حوالي 12 دقيقة.
ما هي مكونات السلمون المشوي مع الخضار؟
تحتاج إلى 11 مكونات: ـ 1 كغ و150غ من فيليه السلمون بدون جلد، مقسمة لـ 4 قطع، ـ ربع كوب + 1 ملعقة كبيرة من الخل، ـ 1 ملعقة كبيرة من التوابل المشكلة، ـ ملح وفلفل، ـ 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل طازج، مبشور ناعم، ـ 2 ملعقة صغيرة من العسل، ـ 225غ من البازيلا الخضراء، ـ 6 حبة فجل، مفرومة على شكل نصف قمر، ـ 2 خيارة، مشرحة، ـ ¼ بصلة حلوة صغيرة، مشرحة بشكل رقيق، ـ ¼ كوب من النعناع الطازج، مفروم خشن.
لكم شخص تكفي وصفة السلمون المشوي مع الخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلمون مشوي مع الخضار
سلمون مشوي مع الخضار ، وللتغيير عن الدجاج لدينا سوبريم سمك السلمون الشهي وهي وصفة غنية بالفوائد وبالخضار بالإضافة للمذاق الحار اللذيذ ويمكن تقديمها مع الأرز وهي سهلة ويمكن تحضيرها في نصف ساعة فقط .
2023-10-17
طريقة عمل تتبيلة السلمون المشوي بالفرن
تتبيلة السلمون المشوي بالفرن ، وصفة السلمون بزبدة الثوم سهلة التحضير حيث تكون جاهزة بنصف ساعة لعشاء سريع بعد يوم طويل ومتعب وهي شهية ويمكن تقديمها مع جميع أنواع السلطات والخضار المشوية .
2023-10-17
طريقة عمل السلمون بالصويا صوص
السلمون بالصويا صوص ، سمك السلمون من أكثر أنواع السمك التي نقوم بطهيها فتحضيره سهل كما أن مذاقه شهي جداً مهما كانت الصلصة المستخدمة في تتبيله وستجدون في هذه الوصفة طريقة لعمل صلصة لذيذة من الصويا صوص والزنجبيل والسكر البني التي تعطي السمك نكهة لا تُقاوم .
2023-10-17
طريقة عمل سمك السلمون بالصوص الابيض
طبق سلمون لذيذ بالكريمة و الليمون ، سيحبه جميع افراد العائلة ، انه مغذي و سهل التحضير و خفيف على المعدة ، مكوناته بسيطة جداً و لا يحتاج اعداده الى الكثير من الوقت ، لذلك لا بد من تجربته .
2023-10-17
طريقة عمل السلمون بالعسل
السلمون بالعسل ، يجمع طبق السلمون بصلصة العسل والثوم بين النكهات الحلوة والمالحة الشهية وذلك لغناه بالثوم الطازج والزنجبيل والعسل وصلصة الصويا والمذاق الرائع الذي يضيفه عصير الأناناس إلى هذه الوصفة .
2023-10-17
طريقة عمل فطائر سلمون بالفرن
فطائر سلمون بالفرن هي فطائر بحرية بسمك السلمون فريدة بطعمها مع وجود السبانخ، وطعم السمسم المحمص في عجينتها ، و تعتبر فطائر سلمون بالفرن من الذ وصفات السلمون في الفرن .
2023-10-17
طريقة عمل شرائح سمك السلمون المقلي
شرائح سمك السلمون المقلي ، يعد السلمون من الأكلات البحرية ذات قيمة غذائية وصحية عالية، وفوائد لا تعد ولا تحصى، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية وأوميغا 3 ويساعد على تقوية العظام، كما انه مصدر ممتاز لفيتامين "د". واعداد السلمون المقليسهلة للغاية ومكوناته بسيطة ولا يحتاج كثير من الوقت ليكون جاهز .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.