الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات

طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات

Name: طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 كوب لبن; 1 كوب بلح منزوع النوى; 1 كوب زبيب; 1 كوب تين مجفف; 1 كوب مشمش مجفف; 1 ملعقة كبيرة قرفة; 1 ملعقة كبيرة فانيلا; 1 كوب شوفان; 2 ملعقة كبيرة عسل

منذ أسبوعين 606 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

2 كوب لبن
1 كوب بلح منزوع النوى
1 كوب زبيب
1 كوب تين مجفف
1 كوب مشمش مجفف
1 ملعقة كبيرة قرفة
1 ملعقة كبيرة فانيلا
1 كوب شوفان
2 ملعقة كبيرة عسل

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 779 سعرة
بروتين: 27.3 جم
دهون: 7.7 جم
كربوهيدرات: 225.4 جم
سكر: 176.1 جم
ألياف: 27.8 جم
ملح: 0.60 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في اناء متوسط الحجم ضعي اللبن و العسل و الفانيلا و القرفة و قلبي جيدا لمدة 5 دقائق.
2
أضيفي البلح و المشمش و التين و الزبيب والشوفان الى مزيج اللبن و العسل.
3
ضعي الخليط على النار و قلبي حتى يتماسك القوام.
4
ضعي خليط الشوفان في طبق التقديم ويقدم ساخنا.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات؟

يستغرق تحضير الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 2 كوب لبن، 1 كوب بلح منزوع النوى، 1 كوب زبيب، 1 كوب تين مجفف، 1 كوب مشمش مجفف، 1 ملعقة كبيرة قرفة، 1 ملعقة كبيرة فانيلا، 1 كوب شوفان، 2 ملعقة كبيرة عسل.

لكم شخص تكفي وصفة الشوفان بالفواكه المجففة و المكسرات؟

تكفي الوصفة 2 فرد.