طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا مقبلات شهية سيحبها زوجك على مائدة الطعام أيام الشتاء، لشكلها الجذاب من جهة، ولوجود الفاصولياء المقلية والفليفلة من جهة ثانية، فهي مكونات تعطي الطاقة والحرارة للجسم، وكذلك لوجود البصل المدعم للمناعة ضد نزلات البرد
المقادير
-
فاصوليا خضراء الصغيرة
(450غ)
-
2 ملعقة كبيرة
سكر بني
-
1 ملعقة كبيرة
من صلصة الصويا
-
0.5 ملعقة صغيرة
من مسحوق الفليفلة الحمراء
-
1 شريحة
فليفلة حلوة حمراء إلى طولاً
(مقطع)
-
0.5 جم
بصلة متوسطة الح إلى شرائح طولاً
(مقطع)
-
1 ملعقة صغيرة
من زيت الفول السوداني
-
0.75 ملعقة صغيرة
من الملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في الماء المغلي المملح نضع الفاصولياء (مغطاة) لمدة 2 دقيقة، وبعد ذلك نخرج الفاصولياء ونضعها في الماء المثلج
-
2
نخرجها ونضغطها بمناشف ورقية نظيفة لامتصاص الماء
-
3
نحرك في وعاء السكر البني وصلصة الصويا مع مسحوق الفليفلة الحمراء، ونضعها جانباً
-
4
ثم نضع الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية، ونضيف إليها شرائح الفليفة الحمراء وشرائح البصل والفاصوليا الخضراء، ونطهو لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الفاصولياء ثم نرش الملح
-
5
نطفئ النار و نضيف خليط الصويا إلى خليط الفاصوليا الخضراء، ونحرك المزيج حتى تغلف المكونات بالصلصة بشكل كامل
-
6
ننقل المكونات جميعاً إلى صحن التقديم وتصبح المقبلات جاهزة على لمائدة الطعام
هذا هو! لقد تعلمت الآن كيفية صنع طبق لذيذ وصحي بصلصة الصويا. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا؟
يستغرق تحضير الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا حوالي 40 دقيقة (15 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).
ما هي مكونات الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا؟
تحتاج إلى 8 مكونات: (450غ) فاصوليا خضراء الصغيرة، 2 ملاعق كبيرة سكر بني، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفليفلة الحمراء، 1 فليفلة حلوة حمراء مقطعة إلى شرائح طولاً، نصف بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح طولاً، 1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني، ¾ ملعقة صغيرة من الملح.
لكم شخص تكفي وصفة الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة
سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة صحية ولذيذة جداً وتتميز بألوانها الشهية حيث تحتوي على الذرة وفلفل ألوان وغيرها مع المذاق المميز للمخلل مع عصير الليمون بطريقة سهلة وسريعة .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم
سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم هي سلطة خضار مميزة طازجة، منعشة، مغذية وهشة، تتكون ببساطة من الفاصوليا الخضراء المطهوة والمبردة، مع الخيار، والفجل، وتتبيلة من الخل، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.