الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل كفتة العدس للدايت

طريقة عمل كفتة العدس للدايت

Name: طريقة عمل كفتة العدس للدايت
Prep time: 6 min
Cook time: 20 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ الشامي
Ingredients: نصف كيلو عدس بجبة "أسود"; 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم; 2 حبة بصل كبيرة; 1 حزمة كزبرة خضراء; نصف حزمة شبت; 1 معلقة صغيرة ملح; رشة فلفل أسود; رشة بهارات كفتة; بقسماط سن

منذ 5 أيام 587 زيارات

وقت التحضير

6 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل كفتة العدس للدايت خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.5 كيلو عدس بجبة (أسود)
2 حبة بطاطس متوسطة الحجم
2 حبة بصل كبيرة
1 حزمة كزبرة خضراء
0.5 حزمة شبت
1 ملعقة صغيرة ملح
رشّة فلفل أسود
رشّة بهارات كفتة
فص بقسماط

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
ينقع العدس في الماء ليلة كاملة.
2
يقشر البطاطس ويسلق بالطريقة التقليدية، ويترك جانباً.
3
يوضع العدس والبصل في الكبة، ويفرم جيداً.
4
تضاف البطاطس، والكزبرة، والشبت إلى الخليط، وتفرم مرة أخرى.
5
تتبل بالملح، والفلفل الأسود، والبهارات، وتقلب جيداً.
6
يضاف البقسماط للخليط ويقلب مرة أخرى حتى تتجانس جميع المكونات.
7
تشكل على هيئة أصابع، أو أقراص، وترص في مقلاة مانعة للألتصاق، وتوضع على نار متوسطة لمدة 5 دقائق، وحتى تحمر.
8
تقلب على الوجه الآخر، وتترك حتى تحمر.
9
توضع في الطبق، وتقدم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير كفتة العدس للدايت؟

يستغرق تحضير كفتة العدس للدايت حوالي 20 دقيقة.

ما هي مكونات كفتة العدس للدايت؟

تحتاج إلى 9 مكونات: نصف كيلو عدس بجبة "أسود"، 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم، 2 حبة بصل كبيرة، 1 حزمة كزبرة خضراء، نصف حزمة شبت، 1 معلقة صغيرة ملح، رشة فلفل أسود، رشة بهارات كفتة، بقسماط سن.

لكم شخص تكفي وصفة كفتة العدس للدايت؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.