السمك من أكثر المأكولات المفيدة للجسم ولكل الأعمار لأحتوائه على عناصر غذائية وفسفورية مهمة جدًا للجسم. جربي اليوم معنا طريقة عمل الكابوريا المشوية.
المقادير
- كيلو كابوريا وسط
- ثوم (مفروم)
- ملح
- فلفل
- دقيق
خطوات التحضير
-
1
تغسل الكابوريا جيداً بالدقيق والملح وتشطف بالماء جيداً .
-
2
ثم تتبل بالثوم والملح والفلفل وتترك قليلاً .
-
3
يتم وضع الكابوريا على الشواية الجريل أو ترص على شبكة الفرن حتى تنضج وتقدمملحوظة: تتميز الأسماك والمأكولات البحرية مثل الجمبري والكابوريا باحتوائها على نسبة عالية من اليود والفسفور وهما من أهم العناصر التي تشعل رغبة الرجل وتساعد في نجاح العملية الجنسية.
لا توجد تعليقات بعد.