الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل حلو التمر بجوز الهند

طريقة عمل حلو التمر بجوز الهند

Name: طريقة عمل حلو التمر بجوز الهند
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ الخليجي
Ingredients: 1/2 كوب سكر; 3/4 كوب لبن; 500 جرام تمر منزع البذور; 1 كوب عين جمل; 1 ملعقة كبيرة زبدة; 1 ملعقة صغيرة حبهان; 1 كوب جوز هند مبشور

منذ 4 أيام 404 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل حلو التمر بجوز الهند خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.5 كوب سكر
0.75 كوب لبن
500 جم تمر منزع البذور
1 كوب عين جمل
1 ملعقة كبيرة زبدة
1 ملعقة صغيرة حبهان
1 كوب جوز هند (مبشور)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 44 سعرة
بروتين: 10.2 جم
دهون: 42.2 جم
كربوهيدرات: 28.5 جم
سكر: 23.0 جم
ألياف: 8.0 جم
ملح: 0.10 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
فى وعاء على النار نضع السكر واللبن والتمر وتقلب على نار متوسطة ونقلب حتى يصبح الخليط ناعم سميك القوام
2
نضع العين الجمل والزبدة والحبهان ونقلبه مرة اخرى لمدة دقيقة .
3
ثم نضيف جوز الهند بعد رفعه من على النار .
4
نشكل الخليط مثل الكرات ونمررها بجوز الهند .