الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل بيتزا البروكلي

طريقة عمل بيتزا البروكلي

Name: طريقة عمل بيتزا البروكلي
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ الإيطالي
Ingredients: 1/2 كوب كبير ريحان مقطع; 1/2 كوب كبير زيت زيتون; 3/4 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح; 1 علبة صلصة طماطم صغيرة الحجم; 1/2 كيلو سجق مفروم; 3 كوب كبير بروكلي مقطع; 3 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) دقيق; عجينة بيتزا كبيرة الحجم; جبن موزاريلا مبشور ( الكمية حسب الرغبة ); بيتزا الطاسة في 10 دقائق بدون فرن; وصفة مشابهة: طريقة عمل بيتزا مارجريتا حارة; وضع مزيج صلصة الطماطم و الريحان في الثلاجة لمدة 3 ساعات حتى يصبح المزيج نكهة واحدة.; يسخن الفرن قبل وضع البيتزا.; يساعد في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية.; يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد الجسم في التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.; يحتوي كوب واحد من البروكلي ( 88 جرام ) على 30 سعر حراري.; قد يعجبك: طريقة عمل البيتزا بالدجاج و الزيتون

منذ أسبوعين 545 زيارات

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل بيتزا البروكلي خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.5 كوب كبير ريحان (مقطع)
0.5 كوب كبير زيت زيتون
0.75 ملعقة صغيرة ملح ( ملعقة الشاي )
1 علبة صلصة طماطم صغيرة الحجم
0.5 كيلو سجق (مفروم)
3 كوب كبير بروكلي (مقطع)
3 ملعقة كبيرة دقيق ( ملعقة الطعام )
عجينة بيتزا (كبير الحجم)
جبن موزاريلا مبشور ( الكمية حسب الرغبة )
10 بيتزا الطاسة في دقائق بدون فرن
مل وصفة مشابهة: طريقة عبيتزا مارجريتا
3 وضع مزيج صلصة الطماطم و الريحان في الثلاجة لمدة ساعات حتى يصبح المزيج نكهة واحدة.
يسخن الفرن قبل وضع البيتزا.
يساعد في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية.
6 يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد الجسم في التخلص من الكوليرول الضار في الدم.
30 كوب يحتوي واحد من البروكلي على سعر حراري. ( 88 جرام )
مل قد يعجبك: طريقة عالبيتزا بالدجاج و الزيتون

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في بولة متوسطة الحجم نضع الريحان و 1/2 كوب زيت زيتون و الملح و صلصلة الطماطم و يقلب المزيج جيدا ثم تغطى البولة بكيس بلاستيك و توضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
2
يسخن الفرن على درجة حرارة 240 درجة مئوية.
3
تسخن مقلاة كبيرة على نار عالية ثم يوضع 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
4
يوضع السجق المفروم في المقلاة و يقلب حتى ينضج ثم نضع البروكلي و يقلب لمدة 3 دقائق ثم نترك المزيج يبرد في درجة حرارة الغرفة.
5
يفرد 1 كوب من صلصة الطماطم على عجينة البيتزا ثم نضع طبقة من الجبن الموزاريلا.
6
نضع مزيج البروكلي و السجق فوق طبقة الموزاريلا ثم نضع طبقة أخرى من الموزاريلا على الوجه.
7
توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق او أكثر حسب طبيعة الفرن حتى تنضج.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بيتزا البروكلي؟

يستغرق تحضير بيتزا البروكلي حوالي 40 دقيقة (20 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).

ما هي مكونات بيتزا البروكلي؟

تحتاج إلى 17 مكونات: 1/2 كوب كبير ريحان مقطع، 1/2 كوب كبير زيت زيتون، 3/4 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح، 1 علبة صلصة طماطم صغيرة الحجم، 1/2 كيلو سجق مفروم، 3 كوب كبير بروكلي مقطع، 3 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) دقيق، عجينة بيتزا كبيرة الحجم، جبن موزاريلا مبشور ( الكمية حسب الرغبة )، بيتزا الطاسة في 10 دقائق بدون فرن، وصفة مشابهة: طريقة عمل بيتزا مارجريتا حارة، وضع مزيج صلصة الطماطم و الريحان في الثلاجة لمدة 3 ساعات حتى يصبح المزيج نكهة واحدة.، يسخن الفرن قبل وضع البيتزا.، يساعد في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية.، يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد الجسم في التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.، يحتوي كوب واحد من البروكلي ( 88 جرام ) على 30 سعر حراري.، قد يعجبك: طريقة عمل البيتزا بالدجاج و الزيتون.

لكم شخص تكفي وصفة بيتزا البروكلي؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

#أكلات أوروبية

المطبخ

المطبخ الإيطالي

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي

خبز التورتيلا المكسيكي .. يتم تناولة مع الكثير من الحشوات المختلفة الحلو منها و الحادق و يقدم بأكثر من طريقة .. اليكم طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي في المنزل بكل سهولة

2026-07-08

شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم

طريقة عمل شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.