طريقة عمل بودنج الشيا بنكهة جوز الهند

بودنج الشيا وصفة بسيطة ولذيذة بنكهة جوز الهند الرائعة، طبق حلوى كريمي لذيذ، ومغذي، فـ بذور الشيا مصدر مذهل للحنض الدهني أوميغا3 و مضادات الأكسدة، بالاضافة الى الفوائد الصحية الكثيرة لحليب جوز الهند. ولمزيد من النكهة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو، وحباته.

المقادير

• 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
• 0.5 علبة عبوة من حليب جوز الهند الم
• 3 ملعقة كبيرة من حليب اللوز
• 6 ملعقة صغيرة 1 من مخلص الفانيلا
• 0.5 ملعقة كبيرة أو 1 من شراب القيقب
• رشّة من القرفة

خطوات التحضير

• 1

  ضعي كل المكونات في وعاء كبير، اخفقيهم لتذوب أي تكتلات

• 2

  جمديهم لــ 5 ساعات على الأقل، او طوال الليل.

• 3

  يمكنك تزيين وجه البودينغ بالفاكهة المفضلة، كالتوت، وقطع جوز الهند.