طريقة عمل بودنج الشيا بنكهة جوز الهند
20 زيارات
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
3 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بودنج الشيا وصفة بسيطة ولذيذة بنكهة جوز الهند الرائعة، طبق حلوى كريمي لذيذ، ومغذي، فـ بذور الشيا مصدر مذهل للحنض الدهني أوميغا3 و مضادات الأكسدة، بالاضافة الى الفوائد الصحية الكثيرة لحليب جوز الهند. ولمزيد من النكهة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو، وحباته.
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
من بذور الشيا
-
0.5 علبة
عبوة من حليب جوز الهند الم
-
3 ملعقة كبيرة
من حليب اللوز
-
6 ملعقة صغيرة
1 من مخلص الفانيلا
-
0.5 ملعقة كبيرة
أو 1 من شراب القيقب
-
رشّة
من القرفة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي كل المكونات في وعاء كبير، اخفقيهم لتذوب أي تكتلات
-
2
جمديهم لــ 5 ساعات على الأقل، او طوال الليل.
-
3
يمكنك تزيين وجه البودينغ بالفاكهة المفضلة، كالتوت، وقطع جوز الهند.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.