طريقة عمل بان كيك الشوفان صحي
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بان كيك الشوفان صحي ، حلويات رائعة على الطريقة الفرنسية خالية من منتجات الألبان، بان كيك الشوفان وعلى وجهها مطبوخ الدراق مع السكر، وزبادي بنكهة جوز الهند.
المقادير
-
0.5 كوب
ـ 1 و من رقائق الشوفان
-
1
ـ بيضة
-
1 كوب
ـ من حليب اللوز
-
40 جم
ـ من الزبدة، مذابة
-
0.5 ملعقة صغيرة
ـ 1 و من البيكينغ باودر
-
1 ملعقة صغيرة
ـ من عجينة نبات الفانيلا
-
6 جم
ـ 20 من الزبدة، مذابة، اكرا
-
ـ زبادي بنكهة الفانيلا وجوز الهند
-
مكونات الدراق المطبوخ
-
3 حبة
ـ دراق، منزوعة البذور،
(مقطعة طولياً)
-
0.25 كوب
ـ من سكر جوز الهند
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الدراق والسكر في مقلاة صغيرة، ضعيه على نار هادئة واطهيه، حركيه من حين لآخر خلال 5 دقائق أو حتى يذوب السكر.
-
2
ضعي الشوفان في الخلاط، اضربيه حتى يطحن بشكل ناعم، أضيفي البيضة، حليب اللوز، الزبدة، البيكينغ باودر والفانيلا واضربيهم حتى يتحدوا فقط.
-
3
سخني مقلاة متوسطة على نار هادئة - متوسطة، ادهنيها بفرشاة بالزبدة الإضافية، اسكبي ¼ كوب من العجين في المقلاة، اطهيها لدقيقتين أو حتى تظهر فقاعات في المنتصف، بحرص اقلبي البان كيك واطهيها لدقيقتين إضافيتين او حتى يصبح لونها ذهبياً، انقليهم إلى طبق وغطيهم بورق القصدير لتحافظي على سخونتهم، كرري العملية مع العجين المتبقي، سيكفي لنحو 6 بان كيك.
-
4
قدمي البان كيك، وفوقها مطبوخ الدراق وزبادي جوز الهند.
تعتبر هذه الفطائر بديلاً صحيًا للفطائر التقليدية لأنها مصنوعة من دقيق الشوفان. دقيق الشوفان عبارة عن حبة كاملة مليئة بالألياف والمواد المغذية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتناول الإفطار. هذه الفطائر لذيذة ورقيقة، ومن المؤكد أنها ستبدأ يومك بشكل صحيح!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
بان كيك البطاطس بالخضار
بان كيك البطاطس بالخضار ... قدمي على سفرة الفطور الصباحي أطيب وأشهى وصفات البان كيك السهلة والمميزة بطعم الخضار الصحية ... جربيه الآن تعلمي أيضاً: كب كيك البطاطس والجبن
2023-10-17
بان كيك سريع وسهل للفطور
بان كيك سريع وسهل للفطور ... يعتبر طبق البان كيك من الأطباق المفضلة لوجبة الفطور الصباحي للصغار والكبار، ويمكن تحضيره بعدة طرق، تعرفي على أسهل وأسرع طريقة لتحضيره وقدميه على سفرتك تعلمي أيضاً: شيرة بانكيك بالمنزل
2023-10-17
بان كيك بالمايكرويف بالفيديو
بان كيك بالمايكرويف بالفيديو ... شاهدي أطيب الحلويات بالفيديو ، حضري البان كيك بطريقة سهلة بالمايكرويف، وقدميه كضيافة سريعة ولذيذة تعلمي أيضاً: بان كيك هش
2023-09-27
شيرة بانكيك بالمنزل
حضري شيرة البان كيك المنزلية بطريقة سهلة شيرة البان كيك بطريقة مميزة و ستغنيك عن شرائها
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.