طريقة عمل بان كيك الشوفان بدون بيض بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بان كيك الشوفان بدون بيض سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 كوب شوفان (مطحون)
- 0.5 كوب دقيق
- 6 حبة موز
- عصير ليمونة واحدة
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة صغيرة قرفة (ملعقة شاي)
- 0.5 ملعقة صغيرة بيكينج صودا (ملعقة شاي)
- ماء للعجن (على حسب الحاجة)
- 1 ملعقة كبيرة زيت للتسوية (ملعقة طعام)
- شريحة موز
- رقائق شوفان
مل وصفة مشابهة: طريقة عبان كيك نباتي
- يجب أن يكون الشوفان بشكل جيد مع الدقيق أيضًا حتى لا يحدث أي تكتلات (مطحون)
- 6 من الممكن تحضير بان كيك الشوفان بدون بيض بدون اخدام الخلاط ،بخلط كل المكونات باخدام مضرب شبكي يدوي
- من الممكن عدم إضافة زيت للمقلاة
- لا نقوم بتحريك البان كيك في المقلاة حتى ينضج
- بان كيك الشوفان بدون بيض من أفضل الوجبات المناسبة للدايت والريجيم
- تناول بان كيك الشوفان بدون بيض يساعد على تهدئة الأعصاب
- فص بان كيك الشوفان بدون بيض غني بالكالسيوم لذلك يساعد على تقوية العظام والأان
خطوات التحضير
- 
                                        1نحضر الموز ونقوم بتقشيره ،ثم نضعه في وعاء ،ونقوم بهرسه باستخدام شوكة. 
- 
                                        2نضيف عصير الليمون للموز المهروس 
- 
                                        3نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضيف له خليط الموز والليمون ،مع الدقيق والشوفان والعسل والقرفة والبيكينج صودا،ونضرب الخليط مع إضافة الماء تدريجيًا على حسب الحاجة حتى نحصل على خليط البان كيك المتجانس والشبه سائل 
- 
                                        4نحضر مقلاة غير قابلة للإلتصاق ونضيف لها الزيت ،ونتركها على النار حتى تسخن 
- 
                                        5نسكب خليط البان كيك في المقلاة بمقدار مغرفة 
- 
                                        6نترك خليط البان كيك في المقلاة بدون تحريك حتى ينضج ويتماسك ثم نقلبه على الجهة الاخرى وننتظر حتى ينضج ثم نرفعه من المقلاة ،ونكرر حتى ننتهي من الكمية التي لدينا 
- 
                                        7نضع البان كيك الشوفان في طبق التقديم ونزينه شرائح الموز ورقائق الشوفان 
لذا، ها أنت ذا! يمكنك صنع فطائر الشوفان بدون بيض، وهي لذيذة تمامًا مثل تلك المصنوعة من البيض. إذا كنت تبحث عن خيار صحي، فهذه خيار رائع. وإذا كان لديك أي أسئلة أو نصائح خاصة بك، فتأكد من تركها في التعليقات أدناه!
 
             
                                             
                         
                         
                        