طريقة عمل عجينة بيتزا قليلة السعرات
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عجينة بيتزا قليلة السعرات
المقادير
-
500 جم
قرنبيط أو مجمد
(طازج)
-
2
بيض
-
1 ملعقة صغيرة
ريحان مجفف
-
ملح و فلفل
-
0.5 كوب
جبنة موتزاريلا قليلة الدسم
-
1 ملعقة صغيرة
بودرة ثوم
-
-
0.5 كوب
1 و جبنة موتزاريلا قليلة الدسم
-
صلصة بيتزا
-
2
طماطم
-
1
فلفل اخضر
-
1
بصل
-
0.5 كوب
زيتون
-
1 كوب
مشروم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
باستخدام مبشرة، يبشر القرنبيط يضاف إليها جينة موتزريلا وريحان مجفف وملح وفلفل وبودرة ثوم
-
2
يضاف البيض ويخلط جيدا حتى تتماسك
-
3
تدهن الصينية بزيت زيتون وعليها الخليط ويفرد في الصينية
-
4
تدخل الفرن حتى تحمر
-
5
تخرج ثم توضع عليها الصلصة وشرائح الطماطم والبصل والفلفل والمشروم والجبنة
-
6
تدخل فرن ساخن حتى تسيح الجبنة
-
7
وتقدم ساخنة
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عجينة بيتزا قليلة السعرات؟
يستغرق تحضير عجينة بيتزا قليلة السعرات حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات عجينة بيتزا قليلة السعرات؟
تحتاج إلى 13 مكونات: 500 جرام قرنبيط طازج أو مجمد، 2 بيض، 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، ملح و فلفل، نصف كوب جبنة موتزاريلا قليلة الدسم، 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم، 1 و نصف كوب جبنة موتزاريلا قليلة الدسم، صلصة بيتزا، 2 طماطم، 1 فلفل اخضر، 1 بصل، نصف كوب زيتون، 1 كوب مشروم.
لكم شخص تكفي وصفة عجينة بيتزا قليلة السعرات؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل خلية النحل بالجبنة الحلوة
خلية النحل هي عبارة عن عجينة بمكونات عادية ومعروفة كالطحين واللبن والحليب وقمنا في وصفتنا بحشوها بالجبنة وأتت تسميتها بخلية النحل لأننا نرتبها في صينية الفرن كرات متقاربة مع بعضها لتعطينا هذا الشكل المميز وتقدم على الفطور مع الشاي ويمكن استبدال الجبنة بأي حشوة حسب الذوق .
2026-07-08
طريقة عمل فطائر السبانخ مثلثات
تعتبر من ألذ أنواع المعجنات وتقدم كوجبة مقبلات خفيفة,فيمكن أن نقدمها بحجم صغير أو كبير وهناك مناطق تستبدل حشوة السبانخ بالسلق أو الهندباء أو الخس ولكن السبانخ هي الألذ والأطيب.
2026-07-08
مناقيش زعتر
طريقة عمل مناقيش زعتر خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
خبز البرجر بعجينة العشر دقائق
اصنعي خبز البرجر طازج ولذيذ في المنزل واستخدميه في تحضير الهمبورجر.
2026-07-08
طريقة عمل المعجنات مثل المطاعم
المعجنات مثل المطاعم كثيراً ما نعتقد أنها أفضل من تلك في البيت إلا أن السر هو العجينة الناجحة لذا نقدم لكم في هذه الوصفة طريقة تحضير عجينة المعجنات بطريقة سهلة ومضمونة مثل تلك في المطاعم فهي عبارة عن طحين وحليب وخميرة وزيت وماء وسكر وملح تعجن بنفس الطريقة المذكورة ثم توضع الحشوة المطلوبة .
2026-07-08
عجينه الفيلو بالجبن
ابدأي فطور يوم العطلة بمعجنات ساخنة وشهية من عجينو الفيلو بالجبن.
2026-07-08
بريوش بالزبيب وجوز الهند
البريوش من أشهر الحلويات الخليجية الخفيفة قدميها كعشاء خفيف أو في مناسباتك الخاصة!
2026-07-08
طريقة عمل معجنات بحشوات مختلفه
معجنات بحشوات مختلفه و بوصفة عجين ناجحة وشهية ونقدم لكم عدة خيارات للحشوات التي يمكن أن تستخدموها مثل حشوة دجاج فاهيتا اللذيذة وحشوة الجبن والزيتون أو أي حشوات أخرى حسب الذوق .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.