طريقة عمل عجينة بيتزا قليلة السعرات

عجينة بيتزا قليلة السعرات

المقادير

• 500 جم قرنبيط أو مجمد (طازج)
• 2 بيض
• 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
• ملح و فلفل
• 0.5 كوب جبنة موتزاريلا قليلة الدسم
• 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• 0.5 كوب 1 و جبنة موتزاريلا قليلة الدسم
• صلصة بيتزا
• 2 طماطم
• 1 فلفل اخضر
• 1 بصل
• 0.5 كوب زيتون
• 1 كوب مشروم

خطوات التحضير

• 1

  باستخدام مبشرة، يبشر القرنبيط يضاف إليها جينة موتزريلا وريحان مجفف وملح وفلفل وبودرة ثوم

• 2

  يضاف البيض ويخلط جيدا حتى تتماسك

• 3

  تدهن الصينية بزيت زيتون وعليها الخليط ويفرد في الصينية

• 4

  تدخل الفرن حتى تحمر

• 5

  تخرج ثم توضع عليها الصلصة وشرائح الطماطم والبصل والفلفل والمشروم والجبنة

• 6

  تدخل فرن ساخن حتى تسيح الجبنة

• 7

  وتقدم ساخنة