طحينة قليلة السعرات

طريقة عمل طحينة قليلة السعرات خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 1 عدد زبادي (علبة)
• 1 ملعقة كبيرة طحينة
• 1 فص عدد ثوم (مفروم)
• 1 عدد ليمونة (معصورة أو أقل قليلا)
• 0.5 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
• 0.25 ملعقة صغيرة شطة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   فى بولة صغيرة هنضيف الطحينة على كوب الزبادى ونقلب كويس جدا.

2. 2

   هنضيف باقى المقادير ونقلب كويس وتقدم.. بالهنا والشفا.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير طحينة قليلة السعرات؟

يستغرق تحضير طحينة قليلة السعرات حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات طحينة قليلة السعرات؟

تحتاج إلى 7 مكونات: عدد زبادي (علبة)، معلقة كبيرة طحينة، عدد فص ثوم (مفروم)، عدد ليمونة (معصورة أو أقل قليلا)، معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)، معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)، معلقة صغيرة شطة.

لكم شخص تكفي وصفة طحينة قليلة السعرات؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.