تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
- مقادير عجينة زيت الزيتون :-
-
150 جم
من الطحين
( 4/3 1 كوب )
-
40 مل
من زيت الزيتون
( ¼ كوب )
-
75 مل
من الماء الدافئ
( 1/3 كوب )
-
1 ملعقة صغيرة
خميرة فورية
- مقادير كريمة الشوكولاته :-
-
3 ملعقة كبيرة
نشا الذرة
( 35 جرام )
-
0.33 كوب
سكر غير مكرر
( 70 جرام )
-
250 مل
حليب الصويا بديل كريمة اليات
(حلو)
-
125 جم
شوكولاته داكنة
(مفروم)
-
حبة
بشر ثلاث برتقال
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتحضير عجينة زيت الزيتون الصحية المتعددة الأغراض عن طريق إتباع الرابط .
-
5
افردى العجينة على سطح مرشوش بالطحين ثم انقليها إلى صينية الخبز المدهونة بالقليل من زيت الزيتون بحيث تغطى القاعدة والحواف ثم قومى بعمل ثقوب على سطح العجينة باستخدام الوكة لمنع إنتفاخ العجين أثناء الخبز وتُخبز فى الرف الاوسط للفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 175 درجة مئوية ( 350 فرنهايت ) لمدة 10 دقائق .
-
9
انخلى السكر مع النشا ثم أضيفي له حليب الصويا والشوكولاته الداكنة المفرومة وارفعى الوعاء على نار منخفضة مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الشوكولاته تماماً .
-
13
ابعدى الوعاء عن النار وأضيفى بشر البرتقال وقلبي ثم اسكبى خليط كريمة الشوكولاته فوق عجينة التارت المخبوزة .
-
17
ضعى الصينية فى الفرن مرة أخرى لمدة 20 دقيقة ثم أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد .
-
21
بعد أن تبرد تارت الشوكولاته زينيها ببشر البرتقال وقدميها ، استمتعى ..
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 11 مكونات: مقادير عجينة زيت الزيتون :- ، 150 جرام ( 4/3 1 كوب ) من الطحين ، 40 مل ( ¼ كوب ) من زيت الزيتون ، 75 مل ( 1/3 كوب ) من الماء الدافئ ، 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية ، مقادير كريمة الشوكولاته :- ، 3 ملعقة كبيرة ( 35 جرام ) نشا الذرة ، 1/3 كوب ( 70 جرام ) سكر غير مكرر ، 250 مل حليب الصويا بديل كريمة الحلويات ، 125 جرام شوكولاته داكنة مفرومة ، بشر ثلاث حبات برتقال.
لكم شخص تكفي وصفة تارت الشوكولاته والبرتقال – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.